粉ふき肌足の治し方は?すねのかゆみが1週間で改善した3つの方法
「すねが乾燥で粉吹き始めた……ボディクリームとか手足の保湿できるもの教えて欲しい」 スーツ勤務で、履いているストッキングや黒い靴下が、乾燥肌の粉吹きで真っ白になっていること、ありませんか? 足、すね、ふくらはぎ、太ももの…
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ダイエット研究家による効果抜群、即効ラク痩せ方法
「すねが乾燥で粉吹き始めた……ボディクリームとか手足の保湿できるもの教えて欲しい」 スーツ勤務で、履いているストッキングや黒い靴下が、乾燥肌の粉吹きで真っ白になっていること、ありませんか? 足、すね、ふくらはぎ、太ももの…
ダイエット中のあなた。 「風邪をひきやすくなった」 「免疫力が低下した」 「肌が乾燥してカサカサに……」 と悩んでいませんか? そういう症状が起こる場合は、 あなたは「必要以上に体脂肪を落としている」かもしれません。 そ…
あなたは「ダイエットがきつくて継続できない」と悩んでいませんか? もしかしたら、あなたのダイエット計画は、ちょっと無理がありませんか? たとえば 目標が高すぎる 短期集中 自分にとってキツイ こんなダイエットは、挫折する…
「ダイエットを長期的に継続させたい」と悩んでいるあなた。 ダイエットがうまくいくかどうかは「毎日の生活環境」が大きく関係してきます。 「まわりの環境が悪いからダイエットできない……」 なんか言い訳のようにも聞こえますが、…
食事の好みが「ダイエット」も「2人の関係」も左右する? あなたは「外食で、男性と同じ量の食事」をしていませんか? 「最近の男の子は食べなさすぎだから……」 たしかにそうかもしれません(笑) しかし、だからといって 男性と…
あなたは「ダイエットで失敗つづき」と悩んでいませんか? いつも続かない サボってしまって後はダラダラ はやりものに飛びついてしまう ダイエットは、継続が大切ですよね。 でも、継続させるには「無理のない計画」が必要です。 …
あなたは「足が太い」と悩んでいませんか? 足がとても太いので、コーディネートに悩む 足が太めなのでスキニーを履くときはヒール必須 足長効果のあるショートパンツや膝上のスカートばかり履いてる 痩せている人でも、下半身には悩…
あなたは「体型の気になる部分を隠して」いませんか? 自分の体型に自信がないと ゆったりとした体型カバーの服を選んでしまいますよね。 しかし体のラインを隠す服を着ていると、 太ったことに気づきにくくなる 姿勢を気にしなくな…
あなたは便秘に悩んでいませんか? 便秘とは正式な定義では 3日以上排便がない状態 毎日排便があっても残便感がある状態 このように定義されています。 一般的に便秘じゃない人の排便は「1日1~2回」です。 しかし中には1週間…
あなたは「代謝をあげたい」と悩んでいませんか? 食事も運動も頑張っているあなた。 なのに「なかなかダイエットがうまくいってない」と感じる。 それなら、睡眠不足を疑ってください。 「寝ないと太る」と言うのは本当です。 睡眠…
あなたは「入浴をシャワーだけ」で済ませていませんか? 忙しいからといって湯船に入らない シャワーで済ませてしまう。 そんなあなたは痩せる習慣を1つ減らしています。 この記事では 「お風呂に入るだけでキレイになれる5つの理…
あなたは「よく眠れない」と悩んでいませんか? 睡眠不足は、時間と質の両方が関わります。 せっかく睡眠時間を確保しても 寝付きが悪い 眠りが浅い 目覚めが悪い などなど、眠りの質が低ければ睡眠の効果も薄まってしまいます。 …