あなたは「肌のくすみ・たるみが増えた」と悩んでいませんか？ その原因はタンパク質の摂取不足かも。 ダイエット中の女性は「肉や魚は太るから」と言って敬遠する方が多いです。 あなたはいかがですか？ しかしタンパク質は筋肉は肌 … 続きを読む 肉魚食べないダイエットは老化の原因！お肌が5歳若返る食べ方とは？