プルーンはダイエット中に食べてもOK？   カロリーとか糖質とか、どうなの？ ドライフルーツってヘルシーなのかな？ プルーンジャムってどうだろう？   結論から言うと、 生プルーンは1日1個なら食べて … 続きを読む プルーンのカロリーは一粒でも高い？ダイエット効果はあるの？