花粉症を薬なしで何とかしたい。
そんなあなたに、おすすめの商品・食事法をご紹介します。
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アレルギー性鼻炎の原因は？
私たちが花粉症になる原因は栄養不足です。
昔は、糖質さえ足りない栄養不足でした。
なので、ガリガリになる
脚気や結核といった、病気になりました。
いまは、カロリーが足りてる栄養不足です。
すると、見た目には分からないところに、栄養不足の病気が現れます。
それが肥満であったり、アレルギーだったりするのです。
アレルギーも、栄養を改善すれば劇的に治るのです。
「体質だから・・・」とあきらめる必要はありません。
たとえばひどいアトピー性皮膚炎の子ども。
彼らに亜鉛をサプリで与えただけで、劇的に肌の調子が良くなります。
これは本当に医学論文として報告されているんです。
花粉症も、アトピーも、元をたどれば同じです。
（実際、アトピーの方は、花粉症にかかりやすいです）
体質を、栄養によって改善していく。
これが、本当に薬なしで花粉の季節を楽に過ごす秘訣です。
梅のにおい
桜の季節
マスクなしで、爽やかな空気を深呼吸するあなた。
新たな出会いと別れの季節で、
「かゆくて涙だらけで腫れ上がったまぶた」
悲しすぎますよね。
そんな花粉症とは、もうさようならです。
ぱっちりな瞳、マスクなしで素敵な笑顔が見せられますよ。
舌下免疫療法は効果なし？ あっても治療期間が長すぎる
舌下免疫療法という外科的な治療もあります。
簡単に言うと、舌の下に、スギ花粉の成分をたらします。
それで、少しずつ、花粉に慣れていく。
予防接種みたいなものですね。
加工した弱いウイルスを注射して、体内に抗体・免疫を作るという考え方。
インフルエンザワクチンと同じです。
でも舌下免疫療法は、本当にお金の無駄です。（と私は思ってます）
一応、半数以上が「症状が軽くなった」と言います。
でもデメリットは、
- 効き目が出るまで数年かかる
- その弱い花粉を垂らされてアレルギーが出る人もいる
- スギ花粉しか効き目がない
一番ひどいのは、3番目ですね。
スギ花粉しか効果がないんですよ。
これがもう私が「お金のムダ」という理由です。
スギ花粉もっていれば、ヒノキ花粉やブタクサ、カモガヤ花粉なんてのも一緒に持ってますよね。
わたしは
- スギ
- ヒノキ
- カモガヤ
を持ってました（カモガヤが一番ヒドイ症状）
でも、舌下免疫療法は、スギ花粉にしか効き目がありません。
2年も3年もかけて、ちょっとスギ花粉が良くなるくらい。
あとは、鼻水だらだらです。ティッシュが手放せません。
こんな無駄なことないです。
あなたや私が求めてるのは「完全に花粉症がなくなること」ですよね。
それには、食事なんです。
では、これから食事法の基本と、特におすすめな商品をご紹介しますね。
花粉症を止める栄養食「５つの基本」
食事法は、高タンパク質＋糖質制限でいきましょう。
スギ花粉
ヒノキ花粉
肉食・たんぱく質をとる
これが基本です。
とにかく肉やお魚、卵をたくさん食べましょう。
いまの2倍食べるくらいでちょうどいいです。
プロテインがとてもおすすめです。
糖質（炭水化物）を減らす
たんぱく質を食べる代わりに、糖質を減らします。
これで体質が変わります。
甘いお菓子・ジュースは一切抜き
砂糖は、アレルギー症状を悪化させます。
パンを食べない
パンは食べてはいけません。
小麦に含まれるグルテンが、腸内環境に悪さをします（大丈夫な方も多いです）
主食抜くのがつらいあなたは、お米にしましょう。
乳製品を控える
ヨーグルトが花粉症に効きますが、効き目がないと感じたらやめましょう。
乳製品も、腸内フローラを荒らします。
花粉症が劇的に楽になる食べものとサプリとは？
プロテインと、ビタミンCの摂取がおすすめです。
最速で、1週間で効き目が現れる人もいます！
プロテイン
プロテインは、タンパク質を補給するのに最も優れた食べもの（飲み物）です。
目や鼻やのどの粘膜を丈夫にするのは、タンパク質。
丈夫な腸を作る材料も、タンパク質です。
プロテインの種類は
- ホエイプロテイン
- ソイプロテイン
などあります。
乳製品が苦手だと思うあなたは、ソイプロテインや玄米プロテインがおすすめです。
別のページで女性向けのプロテインをおすすめしました。
男性や・花粉症など体質を改善したいあなたにもおすすめですので、よかったらご覧ください。
ビタミンC
ビタミンCは身体の中で、体調を整える働きをしてくれます。
役割が多すぎて書けないくらいです。全部書くと50個くらいあります。
主だったものは
- ストレスを和らげる
- 風邪を引きにくくする
- お肌のキメを整える
- 身体のサビ（酸化）を防ぐ
- がんなどの病気治療として注目されている
ビタミンCは、本当に足りてないです。
たとえばキレートレモン・C1000など飲みものでも売っています。
でも、あれはお勧めできません。
なぜなら、砂糖が入っているから。
せっかくのビタミンCの抗酸化作用が、砂糖のせいで台無しです。
「コーラよりはマシ」くらいのものです。
ビタミンCは、野菜や果物にも入っていますが、ひどく少ないです。
レモン1個に含まれるビタミンCは、50mg。
人間が一日に最低でも摂りたいビタミンCは、1000mg。
レモン毎日20個。
食べられないですよね。
レモン１つ100円だとしても、2000円。1か月6万円もレモン買えないです。
ということでビタミンCは、サプリの形で摂取するのが一番おススメです。
サプリも色んな種類・商品が売っています。
- ドラッグストアで売っている安いもの
- 吸収率の高い、高品質なもの
おすすめは、高品質なものですね。
ドラッグストアで売っているのもいいんですが、やはり実感できないという方も多いです。
私のおすすめなのは、リポソームビタミンCです。
体内での吸収率を極限まで高め、非常に効率よくビタミンCを補給できます。
気になるお値段は9000円です。
高いな～、と思われたかもしれません。
確かに1年中ずっと買い続けるのは、経済的に負担ですよね。
なのでわたしは、花粉症の季節だけは、これを使っています。
ドラッグストアの安いサプリと比べると、もう体感として全然違うと分かります。
私の場合、圧倒的に調子がいいんですよね。
ドラッグストアのサプリは、もう何粒も大量に飲んで（1日10粒とか）
「翌朝、ちょっとお肌の調子が良いかも？」
「花粉症もちょっと楽かな？」
「マスクは手放せない」
「ポケットティッシュ数袋で何とかなる」
というくらいです。
でもこの「リポビットVC」はすごい。
小分けになった粉末なんですけど、1袋で実感できます。
「翌朝の鏡に映った自分の肌が、きらきら光っている」
「ポケットティッシュを念のため1袋持っておけばOK」
「マスクは朝の通勤などで外を歩くときだけ。室内は不要」
くらいになりました。（↑の５つの基本の食事をしたうえで）
だから、ツライ花粉症の時期だけでも、試してみてはいかがでしょうか？
花粉症の季節限定で飲むだけでも、私は全然違いました。
今だけ初回限定価格で6300円でお試しできます。
しかも、いやな定期縛りもなく、いつでも解約可能です。1回だけの注文でもOKです。
まずは1度。試してみてください。
