あなたは「お酒を飲むと食べ過ぎてしまう」と悩んでいませんか？ あるいはご主人。 「飲み会ではいつも必要以上に食べてしまうんだよね」 そんなことをおっしゃったことはありませんか? アルコールには緊張をほぐす作用があります。…

ダイエット中のあなた。 「飲みの席が多い」と悩んでいませんか？ ダイエット中だからあんまり食べたくない。 飲み会を断っては、その後の人間関係が気まずい。 ダイエットしていなくても、飲み会は断りたいときもありますよね。 で…

あなたは「職場でお土産を断れない」と悩んでいませんか？ 連休明けに会社などでもらうお土産。 チョコやクッキーなどのお菓子が多いですね。 でもそこで「ダイエットしていること」を主張してお土産をお断りできますか？ せっかくお…

あなたが無意識にやってる仕草、大丈夫ですか？ 人にはいろいろな身体のクセがありますよね。 見た目や印象の悪いクセは避けたいものです。 見た目の悪いクセの中には、 あなたの体型を悪くしてしまうようなしぐさもあります。 この…