ダイエット中の飲み会は断るな!楽しく痩せる大チャンスに変える3つの方法




ダイエット中のあなた。
「飲みの席が多い」と悩んでいませんか?

  • ダイエット中だからあんまり食べたくない。
  • 飲み会を断っては、その後の人間関係が気まずい。

ダイエットしていなくても、飲み会は断りたいときもありますよね。

でもなかなか断れないものです。

ましてダイエット中なら、夜の食べ過ぎは避けるべきです。

そんなあなたに
「断れない飲み会を上手に乗り切る3つの方法」についてご紹介します。

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断れないなら幹事になるのが絶対おすすめ!

「飲み会行きたくない、でもどうしても断る理由がない……」

そんな時は、むしろ「幹事に立候補すること」をおすすめします。

「えっ! ただでさえ嫌なのに!?」

とお感じになるかもしれません。

でも、幹事になれば自分でお店を選ぶことができます。

このメリットというか特権は、計り知れません(笑)

そして「野菜やお魚やがメインのお店」をセレクトします。

それなら、野菜をたっぷり食べられますし、みんなで楽しめます。

イタリアンや串揚げ屋さんなど、「炭水化物や揚げ物が多いお店」は選びません。

その中から、ダイエット向きのメニューを選ぶのが難しいからです。

せっかく飲み会に参加するなら、

「ダイエットを理由に食べない」のはおかしいですよね。

かといって、気にしすぎると、楽しめないですよね。

だからこそ、最初にお店を選ぶことが1番大事なのです。


お手軽なコースセットではなく自由に頼むスタイルにしよう

料理の頼み方は「コースではなく単品」でいきましょう。

お腹と相談しながら少しずつ頼みます。

具体的には、まずは3品ほど、野菜とタンパク質を頼みましょう。

いきなり大量に頼むと、

  • 頼みすぎでお腹いっぱいになる
  • 残すのがもったいないと感じて食べ過ぎる

という事態に陥ります。

「同じお金を払っているのに食べないは損」

このような考えかたは、やめましょう。

ちょっとけち臭いですよね。

ダイエットで1番まずい精神はケチです。
ケチな人はダイエットに成功できません。


ゆったりとした食事を通じて、コミュニケーションを楽しもう

お座敷の席なら、お酒を注ぐ役に回るのもいいですね。

せっかくなので、いろんな方とお話ししてください。

若い方などは、その場に座っていると、「食べろ食べろ」と言われますよね。

それがちょこちょこ動いてることで

  • なんか食べてる風
  • なんか飲んでる風

を演出できちゃいます。

ゆっくり、食事をきっかけにして、他人と交流することが飲み会の目的です。

そんな飲み会で「太る人と太らない人の違い」とは何でしょうか?

それは、食事が目的なのか、交流が目的なのかの違い。

太らない人は、飲み会が始まると人と話す事を楽しみます。
あんまりお箸を持っていません。

一方太りやすい人は、すぐに割り箸を折って、お通しを食べます。
運ばれてきた焼き鳥や唐揚げを、おしゃべりしながらさっさと平らてしまいます。
隣の卓で余った大皿料理をもらっちゃったりします。

食事よりも会話を楽しむことが、スマートに飲み会を乗り切るコツです。

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まとめ

「断れない飲み会を上手に乗り切る3つの方法」についてご紹介しました。

もう一度まとめると次の通りです。

  • 断れないなら幹事になるのが絶対おすすめ!
  • お手軽なコースセットではなく自由に頼むスタイルにしよう
  • ゆったりとした食事を通じて、コミュニケーションを楽しもう

以上の3つです。

飲み会では、ぜひ幹事になることを検討してみてくださいね。

ダイエットを通じて、食事のことを勉強してみると、お店選びも楽しくなりますよ♪

【すぐ痩せ】アラサー女が30㎏のダイエットに一発で成功した方法。飲むだけ

突然ですが、あなたはダイエットに取り組んでいて、なかなか体重が減らなくて困っていませんか?

 

いただいたお悩みをご紹介します。

 
ダイエットしているのに、太るのが止められません!
カロリーも減らして、お菓子もジュースも、甘いものは一切口にしてないんです(´;ω;`)
どうしたらいいですか? 私は一生痩せられないんですか?
 

はい、お気持ちよくわかります。私も全く同じでした。

毎日、職場と家の往復。朝は7時の電車に乗って、夜帰りは22時すぎ。

疲れ切って、とてもジョギングやジム通い、プール通いなんてできません。

それでも、ダイエットつづけるために、3食こんな食事をしてました

  1. 「朝ごはんは果物とヨーグルト」
  2. 「お昼は社食でカロリー控えめ」
  3. 「夜は納豆と豆腐」
 

こんな食事でがんばってましたが、全く体重は減りませんでした。
毎日、朝晩と体重計に2回は乗って「お、今日はマイナス1kgだ(∩´∀`)∩」と思ったら、翌朝なぜか体重が増えていました(泣)

「なんでこんなダイエットがんばってるのに、痩せるどころか、太るのが止まらないんだろう?」
と毎日泣きそうでした

 

やばいな私と思って、痩せる方法調べていたら、友だちが「ものすごいきれいな子」を紹介してくれたんです。

その子は「ダイエットなんて簡単。これを飲むだけで、あっという間に理想体重になれるよ!」と言い、ダイエット特製ドリンクを教えてくれました。

その特製ドリンクを注文して飲んでから、私の体重は劇的に変わったんです!

80kgオーバーのおデブちゃんだった私が、なんと53kgになりました! マイナス30キロです。信じられません。

 

そのきれいな子は、あまりにきれいだから逆に怪しくて、最初は「大丈夫かな、だまされてるんじゃないかな」って、すごく心配でした。

でも別におすすめされた特製ドリンクは、怪しいものじゃなくて、ちゃんとした会社が売ってる安心安全のダイエットドリンクでした。
私以外にも、何十万人もの方が、このダイエットドリンクを飲んでます。しかも信じられないくらい安いです。

 

今では私もすっかり体型をキープして、好きな服が着られます。

夏には水着も着られるし、胸は痩せなかったので「ビキニが似合うね」ってみんなに言われます(男子の目線も釘付けにできます♪)

友だちの結婚式には素敵なドレスをレンタルできて、太ってた時しか知らない人は、私が誰だか分からなかったんです。(大学の同級生だった男子に、二次会でナンパされました笑)

 

今考えてみると、あのとき思い切ってダイエットドリンク飲んでみてよかったなーって、心から思います。

そのものすごくきれいな子が、私に「秘密だからね」と言いながら教えてくれた。
私が30kgも痩せたダイエットドリンクの紹介はこちらです。






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