あなたは「食後にどうしても甘いものが食べたくなって我慢できない」と悩んでいませんか？ 朝からお菓子食べたくなって、食べ過ぎちゃう 朝ごはんのあとにお菓子食べちゃう 食後のデザートがやめられない・・・ わかります。 甘いも…

「カロリーメイト食べてるのに、空腹感がひどい」 カロリーメイトはお腹にたまるかなぁ？ カロリーメイトって栄養たっぷりじゃないの? いろいろ入ってるから腹持ちも良さそうなのに。 カロリーメイトで痩せられるかなぁ？ 「カロリ…

ダイエット中の間食。 糖質を控えた方がいいということで、 プロテインかナッツか悩んでいるというご質問を頂きました。 具体的には ソイプロテイン1杯(60kcal･タンパク質10g) アーモンド10g(70kcal･タンパ…

ポテトチップスをたくさん食べるとどうなるの？ やっぱ太る？ はい、絶対太ります。 でんぷん・油で、とんでもないカロリーです。 これにバーベキュー味とか、味付けされてたら砂糖まで付いて、W糖質です。 太らないポテチないの？…

【徹底比較】太りにくいおやつはどれだ？   あなたは「間食で何を食べようか」悩んでいませんか? 間食をついつい食べ過ぎてしまう 太りたくないけど甘いものが欲しい。 お腹がすいてイライラする。 こんな悩みをお持ち…