プロテインが腐ることはありますか？ 開封したものの半年ほど使っておらず、最近また使おうと思ったのですが、おしえていただけないでしょうか？   プロテインが腐るかどうか、開封してから半年たっても大丈…

ダイエットすると必ず体調不良になる・・・。 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 肌荒れ・生理不順・風邪ひきやすいなどなど。 私もダイエットでカロリー制限してた時は、本当に不調に悩まされました。 朝起きられない。 目まい…

「カロリーメイト食べてるのに、空腹感がひどい」 カロリーメイトはお腹にたまるかなぁ？ カロリーメイトって栄養たっぷりじゃないの? いろいろ入ってるから腹持ちも良さそうなのに。 カロリーメイトで痩せられるかなぁ？ 「カロリ…

痩せてる人って一体何を食べてるんだろう? そんなふうにダイエット中なら誰しも思いますよね。 でもこれって、本当に個人差が大きいんですよね。 何の努力もしてないのに痩せてる人は大勢います。 テレビなんか見てても可愛くてスタ…

ダイエット中の間食。 糖質を控えた方がいいということで、 プロテインかナッツか悩んでいるというご質問を頂きました。 具体的には ソイプロテイン1杯(60kcal･タンパク質10g) アーモンド10g(70kcal･タンパ…

ポテトチップスをたくさん食べるとどうなるの？ やっぱ太る？ はい、絶対太ります。 でんぷん・油で、とんでもないカロリーです。 これにバーベキュー味とか、味付けされてたら砂糖まで付いて、W糖質です。 太らないポテチないの？…

ダイエット中のあなた。 「体重が減ると、胸から痩せてしまう」と悩んでいませんか？ 体重は減ってもお腹ぽっこりのまま 気になる下半身は太いまま もともと小さいのに、さらに小さくなっていく せっかく減量しているのに、女性らし…