結婚式でダイエットが間に合わないときは、どうすれば痩せられるのでしょうか。
痩せられない30代なのですが、結婚式が間近です
結婚式がひかえていてもダイエットはできるのでしょうか。
ウェディングドレスをきれいに着られる、すぐ成功する方法はあるのでしょうか。
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結婚式でダイエットが間に合わない。痩せられない30代がすぐ成功する方法
痩せられない。ダイエットが結婚式に間に合わない30代が成功する方法
30代 60キロ 1ヶ月で8キロ痩せました。
私は結婚式が一ヶ月後に迫ってきていました。それなのにまだ60キロだなんて信じられないしこんなんじゃ誰にも見せられない姿だと思いました。ドレスの試着をしていてもなんだか残念な格好で見ている自分が一番辛かったです。
そこでダイエットを本気でしようと決意しました。そこで取り入れたのがドレスに大切な上半身ダイエットをしました。二の腕、ウエスト、フェイシャルのエステを取り入れフィットネスジムにも通い食事制限等をしダイエットしました。
まずは食事制限で取り入れたのが酵素ドリンクです。1ヶ月の間は朝ごはんはヨーグルトや消化にいいものと軽めの炭水化物を取り入れました。
昼は酵素ドリンクのみで夜ご飯サラダやスープやサラダチキンで少量にしました。初めの一週間は辛くて空腹との戦いになりました。
1週間すぎると体も慣れてきて3キロほど痩せて周りからも少し痩せた？とも言われるようになりました。相乗効果を発揮する痩身エステからのフィットネスジムで体を動かすことによりより一層ダイエット効果を得ることができました。
結婚式1週間前の私は8キロ痩せてましたので周りの人からも大丈夫？と心配されるほど人が変わったように痩せたのだと思います。
食事を抜くのは良くないので酵素ドリンクを必ず飲んで栄養や健康の為にダイエットに取り組んでほしいなと思います。
30代痩せられない。間に合わない結婚式。ダイエットがすぐ成功する方法
20代 65㎏→42㎏、６ヶ月
出産して、20㎏太ってしまい、65㎏位になってしまいました。子育てで忙しくて、普通なら痩せると思いますが、ストレスと、離乳食の残りを食べてしまうなどで、全く痩せませんでした。
このままではいけないと思い、食べ残しは、もったいないと思いながらも、捨てるようにしました。
幸い、実家が近かったので、子供を預け、ストレス解消がてら、ウォーキングを兼ねて、散歩をするようになりました。次に、散歩がてら、軽い運動をするようになりました。
少し体重が減ってきたので、楽しくなって、家でもストレッチなど運動をするようになりました。でも、部分的には痩せなかったので、テレビを見ながら、気になる所をやたらと揉むようにしました。テレビで見た、ありとあらゆる事をやりました。
リンゴ、バナナ、食べて痩せるというダイエットは、一通りやりました。サプリも、飲みました。
結局、10㎏位痩せたので、いいかと思って、諦めていた頃、主人の友達の引っ越しを手伝いました。三週続けて手伝いに行ったので、変な筋肉がついてきました。それからです。筋肉がついたと思ったら、痩せてきたんです。今のテレビで見ると、下半身の筋肉をつけると良いとやっていますよね。階段を上り下りして、下半身が強化されたようです。
今は、下半身を中心に、無理のない程度に続けるようにしています。
30代が結婚式でダイエット間に合わない。痩せられない人がすぐ成功する方法
20代 体重67キロ。1ヶ月で57キロになりました。
私が大学4年生の時のお話です。
当時の私は運動部に所属していて、授業の時間以外は部活や自主トレなど何かしらトレーニングに励む毎日を送っていたので、顔の頬が少しこけた細マッチョな体系をしていました。
しかし、そんな日々も部活の引退を迎えるにあたり終わりが来て、それからの毎日はというと学校とバイトに明け暮れる日々でした。
そんな急激な運動量や生活リズムの変化のせいか、部活の引退後2ヶ月くらいで10キロも太ってしまいました。私は顔まわりにお肉が付きやすく、当日お付き合いしていた彼女には付き合った当初の面影が全くないと大ブーイングを受けてしまいました。
大ブーイングな彼女を見返したくて私のダイエット計画がスタートしました。
そこで私が考えたのは、ダイエットに必要なのは兎にも角にもまずは汗をたくさんかくことが大切だということでした。なので、夕方少し涼しくなった時間帯からウインドブレーカーなどで厚着をして1時間有酸素運動を実施しました。走り終わったらシャツが絞れるくらい汗をかくことを目的に週に4〜５回はこの運動を続けました。
その結果、１ヶ月で−10キロと、元の体重、元の容姿に戻ることができました。
そして、ダイエットのきっかけをくれた彼女にも高評価を得ることができました。
30代が結婚式。ダイエット痩せられなくて間に合わない。すぐ成功する方法
40代 54kgでした。2週間で4kg痩せて50kgになりました。
痩せた方法は美容院で見た雑誌に掲載されていたバナナ黒酢です。簡単だし酸っぱいものが好きだったので軽い気持ちでやってみました。
作り方は黒酢500mlにバナナ2本をカットして入れ、レンジで600W4分チン、一晩置いて水で薄めて食事の時にお茶がわりに飲むというものです。その日からトイレの回数が増え、スルスルと浮腫が取れていきました。特に顔と足がスッキリしてお腹の出っ張りもスッキリしました。沢山のママ友から「痩せたよね？」と言われ凄く嬉しかったのを覚えています。
パンツやデニムがゆるくなって、元々パンツスタイルが好きで足をスラっと格好良く見せたかったのでとでも気分が良かったです。それに鎖骨が綺麗に見えるようになったので首回りがスッキリ見えるトップスが着れるようになりオシャレが楽しくなりました。
身体にも良いものですしお金もかからないので続ける事は可能です。ママ友達が教えてーと聞いてきたので何人かに広めましたが酸っぱいものが苦手な人が多くて続かなかったようです。
4kg以上は減量出来ませんでしたが50kgがその頃のベスト体重でしたから減量はそれで良かったと思っています。栄養がある良いものですから今は健康の為に継続して飲んでいます。
以上、結婚式でダイエットが間に合わない。痩せられない30代がすぐ成功する方法でした。
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