週明けまでに痩せる方法。土日。休み明けにダイエットで体重落とすには




週明けまでに痩せる方法はあるのでしょうか。

土日だけでダイエットして痩せる方法。

休み明けにダイエットで体重落とすにはどうすればいいのでしょうか。

 

週明けまでに痩せる方法。土日。休み明けにダイエットで体重落とすには

 

週明けまでに痩せる方法。土日の休み明けにダイエットで体重落とすには

10代 当時の体重53キロあり、2〜3ヶ月で8キロ痩せました。

痩せた方法は
当時ソフトボール部のマネージャーをしていて
道具セットしたり水分を用意したり、ユニホームを洗濯したり選手の体調やサポートをしていたら、
普段全く動かさない筋肉などが刺激されていたせいか
自然と痩せていきました。
痩せてから、足が思い切り出せるようになり
ショートパンツ、スカートなど
しょっちゅう履いてましたし、
身体のラインがわかるようなピチッとした
服装ばかり着用していました。(笑)
周囲の友達やったり身内、家族の反応は
また痩せた???とか
顔ちっちゃくなったんちゃう?
そんな痩せてどないすんの????(笑)
ちゃんと食べなあかんで!!とか
羨ましいなどと言われ
嬉しい気分になって舞い上がってましたね(笑)
今、思うと恥ずかしいですね。

着たことのない水着買って
海とかプール行ったりできるようになってました。
痩せる前は根暗で何着ても太ってるし
ちょっとでも隠そう隠そうとして
オシャレもしたことなかったですし
しようとしませんでした。
化粧も女性としても不衛生的な感じでしたね。
男の人は絶対付き合いたくないだろーなと(笑)
どこも行くのが
正直めんどくさかった私でしたが、
痩せてから自分自身に自信が持てたのか
色々な場所へ出掛けるようになりました。

 

週明けまでに体重落とす方法。土日で痩せる。休み明けにダイエットで

20代 55kg、1ヶ月で3kg痩せました。

当時大学4年生で一人暮らしをしていた私は、単位もほぼ取得していた為、大学にも行かずずっと家でゴロゴロして過ごしていました。ご飯は近くのコンビニで毎回お弁当を買い、食べてはゴロゴロするのを2ヶ月ほど続けていました。

そんな時、ふと鏡に写った自分を見ると太って顔が二重顎になっていることに気づきました。慌てて体重計に乗ると3キロも太っており、鏡で見た自分のスッピンの顔やボサボサ頭、太ってる姿に焦りを感じ、ダイエットを決意しました。

私がした方法は、まずジョギングです。朝から夜まで家に引きこもっていましたが、ダイエット始めた日から毎日夜1時間はジョギングをしました。次に始めたことはコンビニ弁当を止めることです。きちんと自炊をすることを始めました。

その中で、炭水化物を極力抜くようにし、食べる量をいつもの半分にしました。すると、1ヶ月続けるだけで3キロ痩せ、元の体重に戻れたのです。元の体重に戻ったのが嬉しくて、それからは引きこもり生活を止め、きちんと化粧をし外に出かけるようにしました。

友達ともより遊ぶようになり、交流の輪が広がり彼氏も出来ました。ダイエットに成功してから、楽しいことや嬉しいことがトントン拍子であったので自分でもとても驚きました。

痩せて自分に自信が付いたことで自分をより綺麗に見せれることができ、その自信が周囲に伝わり彼氏ができたのかなと思います。

ダイエットをするか迷ってる人は絶対にした方が良いと思います。私はダイエットして本当に良かったです。

休み明けに痩せる方法。土日で体重落とす。週明けまでにダイエット

10代 最初52キロで2ヶ月で7キロ

お豆腐とサラダダイエットをしました。朝昼は普通にご飯1杯分たべて夜をお豆腐かサラダを食べてました。

あまり最初から効果はなく2週間続けてやっと3キロ落ちました。もっと落としたかったので飲み物をお水しか飲まなくしました。そしてもお2週間やったところ合計で5キロやせました。5キロ痩せた所筋肉をつけるために食をかえずに腹筋など足上げ腹筋などを1ヶ月やりました。

筋肉をつけるとリバウンドしにくくなるので最高です。約2ヶ月間で52キロから7キロやせました!
痩せたあと顔も小さくなったので加工なしで写真を撮っても気にしなくなりましたし色々な服のジャンルに手を出すことができるようになりました。

もちろん今年の夏はプールや海などいってビキニが着れました!!

太っている時期は足を閉じると足と足の間に隙間がなかったんですが今はしっかりとひろびろとした隙間ができてます。痩せるともっともっと可愛くもなりたいし綺麗にもなりたいという欲望がでて服などコスメにお金をかけてしまいますがとても幸せです!!

もっともっといろんな痩せ方を勉強して楽に痩せられる方法を友達やいろんな人にきいて実践して行きたいです。最後に、痩せるとナンパをされるようになりました!!

 

休み明けに痩せる。週明けまでに体重落とす方法。土日でダイエット

20代 45.5kgくらいだったのが約1ヶ月で4kg痩せました

夜ご飯の食べる時間を早くすること、朝ごはんをしっかり食べること、栄養をならべく気遣って野菜や乳製品大豆製品、お肉や魚のタンパク質を取ることを意識してダイエット始めました。

ただのご飯抜きダイエットもしたことありますが、肌荒れや身体の倦怠感など本当に良くないことばかりだったので、しっかりと色々なことを考慮しながら挑みました。

ダイエットは6月後半くらいにはじめて、夏にショートパンツやミニ丈のボトムスをはく時、やはり女子ならでは周りの人と脚の細さを競う感じ!!を味わって、絶対に痩せてやる!!と思い始めました。

脂肪の落ち方はやはり最初は胸からでした。けど、胸のボリュームなんてどうでも良くて、とりあえず私の場合は脚!太もも!を細くしたかったのです。寝る前のマッサージを頻繁にやっていました。

すると3日ほど経つと、あれ?太ももの間のお肉がくっついてたのがだんだんと離れてきたのです!!

もうそうなったら楽しくて仕方ありません!(笑)

ショッピングモールなど行っても、トイレの鏡を見る度、気分もルンルンでした。彼氏にも脚きれいになったと言われてからはもう〜本当にどんどん痩せてやる!と思いました。

ちゃんと栄養管理も気にすることで、肌荒れなどもせず、快腸で本当に女子してるな〜と自分でも周りにもよく言われてました。あの時は本当にダイエットにハマりました。

 

以上、週明けまでに痩せる方法。土日。休み明けにダイエットで体重落とすにはでした。

【すぐ痩せ】アラサー女が30㎏のダイエットに一発で成功した方法。飲むだけ

突然ですが、あなたはダイエットに取り組んでいて、なかなか体重が減らなくて困っていませんか?

 

いただいたお悩みをご紹介します。

 
ダイエットしているのに、太るのが止められません!
カロリーも減らして、お菓子もジュースも、甘いものは一切口にしてないんです(´;ω;`)
どうしたらいいですか? 私は一生痩せられないんですか?
 

はい、お気持ちよくわかります。私も全く同じでした。

毎日、職場と家の往復。朝は7時の電車に乗って、夜帰りは22時すぎ。

疲れ切って、とてもジョギングやジム通い、プール通いなんてできません。

それでも、ダイエットつづけるために、3食こんな食事をしてました

  1. 「朝ごはんは果物とヨーグルト」
  2. 「お昼は社食でカロリー控えめ」
  3. 「夜は納豆と豆腐」
 

こんな食事でがんばってましたが、全く体重は減りませんでした。
毎日、朝晩と体重計に2回は乗って「お、今日はマイナス1kgだ(∩´∀`)∩」と思ったら、翌朝なぜか体重が増えていました(泣)

「なんでこんなダイエットがんばってるのに、痩せるどころか、太るのが止まらないんだろう?」
と毎日泣きそうでした

 

やばいな私と思って、痩せる方法調べていたら、友だちが「ものすごいきれいな子」を紹介してくれたんです。

その子は「ダイエットなんて簡単。これを飲むだけで、あっという間に理想体重になれるよ!」と言い、ダイエット特製ドリンクを教えてくれました。

その特製ドリンクを注文して飲んでから、私の体重は劇的に変わったんです!

80kgオーバーのおデブちゃんだった私が、なんと53kgになりました! マイナス30キロです。信じられません。

 

そのきれいな子は、あまりにきれいだから逆に怪しくて、最初は「大丈夫かな、だまされてるんじゃないかな」って、すごく心配でした。

でも別におすすめされた特製ドリンクは、怪しいものじゃなくて、ちゃんとした会社が売ってる安心安全のダイエットドリンクでした。
私以外にも、何十万人もの方が、このダイエットドリンクを飲んでます。しかも信じられないくらい安いです。

 

今では私もすっかり体型をキープして、好きな服が着られます。

夏には水着も着られるし、胸は痩せなかったので「ビキニが似合うね」ってみんなに言われます(男子の目線も釘付けにできます♪)

友だちの結婚式には素敵なドレスをレンタルできて、太ってた時しか知らない人は、私が誰だか分からなかったんです。(大学の同級生だった男子に、二次会でナンパされました笑)

 

今考えてみると、あのとき思い切ってダイエットドリンク飲んでみてよかったなーって、心から思います。

そのものすごくきれいな子が、私に「秘密だからね」と言いながら教えてくれた。
私が30kgも痩せたダイエットドリンクの紹介はこちらです。






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