あと2日で痩せたい。あと少し痩せない。効果抜群のダイエットは?




あと2日で痩せたいですが、方法はあるのでしょうか。

あと少し痩せない時に、どうしたらいいのか。

効果抜群のダイエットはあるのでしょうか。

 

あと2日で痩せたい。あと少し痩せない。効果抜群のダイエットは?

 

あと2日で痩せたい。あと少し痩せない。効果抜群のダイエットは?

10代 1週間で1キロ

体幹を毎日続けました!20秒3セットをひたすら毎日やりました。

とりあえず1週間続けた結果1キロ減でデニムも入りやすくなったり、顔もシュッとしました。腰のあたりのくびれが綺麗にできて、骨盤も締まり見た目にもすぐに現れて体幹の即効性が出ました!太ももの付け根からお尻も一回りサイズダウンして、安産体型だったのも分からなくなるくらい変わりました。

最初の1日目から7日目まで毎日お母さんに見せていきましたが、3日目くらいから変わったね、と言われたのでより楽しく続けられました。最終日にはびっくりされて初日の写真から7日目の写真を比べると本当に一目瞭然です。

こんなに効くならもっと早く続ければよかったと後悔もありますが、色んな服が着られるのは女性の生きがいにもなるので今では毎日が楽しいです。

置き換えや断食なども経験がありますが、楽しさと手軽さが違うと実感させてもらいました。やっぱり急に食べ物を変えたり、食べる量が明らかに減ると身体がびっくりするみたいで、すぐに細くはなりますが食べると戻ってしまうので断食は悪循環が生まれます。

置き換えもすぐ小腹が減ってしまって他のものを手に取ってしまうのでやっぱり体幹など、健康にいいものをおススメしたいです!

 

あと2日で痩せたい。あと少し痩せない。効果抜群のダイエットは?

20代 27歳当時71kgで2ヶ月で5キロ落としました

まずダイエットの方法は、毎日三食しっかり食べ炭水化物を少なくする、しっかり毎日運動するといったやり方をしていました。元々スポーツをしていたのですが、靭帯断裂という大怪我をしてしまいました。

3カ月練習やトレーニングが出来ない状況になり、かなり太ってしまった印象でした。
そこでダイエットしなきゃマズいと思いダイエットをする事を決めました。

最初にやったのは、食事時間の統一。
朝は毎日7時に食べ、昼は12時30分、夜は7時に食べる事を決めました。7時に夜ご飯を食べた後8時以降は何も食べないルールを自分で決め実行していました。
夜9時位には甘いものや、お菓子を食べたくなる時もありましたが、そこは我慢です。

それが慣れてからは食べるものを意識しました。
ご飯や麺など炭水化物をどんどん減らしていきました。
炭水化物を減らすとお腹がへるので、代わりに野菜や、タンパク質を多く摂るように心がけていました。

ラーメンが昔から好きだったので、とても食べたくなるのですが、ラーメンは週1回昼のみのルールにしました。

朝ごはんは、逆に炭水化物を多く取り1日のエネルギーを蓄えるイメージで食事していました。
結果これを続けてダイエットに成功です。

食べたい物が食べれないストレスなどありましたが、痩せた時の自分の身体をイメージし、その理想に向かっていけたので、頑張れました。

見た目はお腹のお肉が減ったので、自身を持ってボディーラインのわかる服が着れるようになりました。

あと2日で痩せたい。あと少し痩せない。効果抜群のダイエットは?

30代 63キロ 3ヶ月で7キロ

産中、産後太りからの育児ストレス太りでこのままじゃいけないと思いつつ、人生Max体重に到達しました。

カロリー制限のダイエットは、やってはリバウンドの繰り返しだったので、いろいろ調べていくうちに糖質制限ダイエットを初めて知り挑戦してみました。糖質制限をやっていくうちに、ご飯と麺類は食べなくてもさほど平気だったのですがパンが食べられないのが思った以上に辛くて。

そこでローソンのブランパンシリーズに随分助けられました。これがなかったら続けられなかったと思います。毎朝体重を測っていましたがその日その日の増減にいちいち一喜一憂せず、その日食べたものを全部ノートに書き出していました。

すると、1ヶ月過ぎたあたりからどんどん体重が減っていき3ヶ月で7キロ減量に成功しました!

1番変化があったのがお腹周りで、次が太股でした。ズボンに明らかにゆとりができて嬉しかったです。何より旦那が喜んでいて、頑張って良かったと思いました。

初めて大幅に減量することができて、こんな自分でもやればできるんだと自信を持つことができました。

目標まであともう少し落としたいのですが、健康に気をつけつつこのままマイペースに続けていこうと思っています。

 

あと2日で痩せたい。あと少し痩せない。効果抜群のダイエットは?

30代49キロが3か月で4.5キロ減。

元々フルタイムの正社員として勤務しており、人間関係、仕事量の多さ、休日出勤などで自分の許容を超え、ストレスの塊のような日々を送っていました。

ストレスから食べる事に走ってしまい、徐々に早食いになり、食べる量も知らず知らずの内に増えていきました。その結果、顔や太ももなどがむくんできました。

ストレッチやスポーツなどしていたので、それ以上太ることはなかったのですが、痩せる事もありませんでした。

その後、自分の人生をより豊かなものにしたいと考え、思い切って仕事を辞めてしまいました。すると今まで蓄積されたストレスが一気に解消され、食べる事への執着が自然となくなってしまいました。

そして食べる量が減り、早食いもせずゆっくり食事を楽しむようになり、体重が徐々に減っていきました。酷かった便秘も少し改善されました。

見た目の変化としては顔のラインがすっきりして顔色がよくなったと、周囲からは言われました。ウェストや太ももも数センチ細くなり、ギリギリ入ったパンツなど余裕ではけるようになりました。

これまで通り運動などは継続してやっていますが、体が軽くなり疲れにくくなりました。また軽いので動きやすくパフォーマンスの質も上がりました。ストレスがこんなに美容の敵だったのかと改めて感じました。

大きな決断をしましたが、結果、健康に痩せることができてとてもハッピーてす。

 

以上、あと2日で痩せたい。あと少し痩せない。効果抜群のダイエットは? でした。

【すぐ痩せ】アラサー女が30㎏のダイエットに一発で成功した方法。飲むだけ

突然ですが、あなたはダイエットに取り組んでいて、なかなか体重が減らなくて困っていませんか?

 

いただいたお悩みをご紹介します。

 
ダイエットしているのに、太るのが止められません!
カロリーも減らして、お菓子もジュースも、甘いものは一切口にしてないんです(´;ω;`)
どうしたらいいですか? 私は一生痩せられないんですか?
 

はい、お気持ちよくわかります。私も全く同じでした。

毎日、職場と家の往復。朝は7時の電車に乗って、夜帰りは22時すぎ。

疲れ切って、とてもジョギングやジム通い、プール通いなんてできません。

それでも、ダイエットつづけるために、3食こんな食事をしてました

  1. 「朝ごはんは果物とヨーグルト」
  2. 「お昼は社食でカロリー控えめ」
  3. 「夜は納豆と豆腐」
 

こんな食事でがんばってましたが、全く体重は減りませんでした。
毎日、朝晩と体重計に2回は乗って「お、今日はマイナス1kgだ(∩´∀`)∩」と思ったら、翌朝なぜか体重が増えていました(泣)

「なんでこんなダイエットがんばってるのに、痩せるどころか、太るのが止まらないんだろう?」
と毎日泣きそうでした

 

やばいな私と思って、痩せる方法調べていたら、友だちが「ものすごいきれいな子」を紹介してくれたんです。

その子は「ダイエットなんて簡単。これを飲むだけで、あっという間に理想体重になれるよ!」と言い、ダイエット特製ドリンクを教えてくれました。

その特製ドリンクを注文して飲んでから、私の体重は劇的に変わったんです!

80kgオーバーのおデブちゃんだった私が、なんと53kgになりました! マイナス30キロです。信じられません。

 

そのきれいな子は、あまりにきれいだから逆に怪しくて、最初は「大丈夫かな、だまされてるんじゃないかな」って、すごく心配でした。

でも別におすすめされた特製ドリンクは、怪しいものじゃなくて、ちゃんとした会社が売ってる安心安全のダイエットドリンクでした。
私以外にも、何十万人もの方が、このダイエットドリンクを飲んでます。しかも信じられないくらい安いです。

 

今では私もすっかり体型をキープして、好きな服が着られます。

夏には水着も着られるし、胸は痩せなかったので「ビキニが似合うね」ってみんなに言われます(男子の目線も釘付けにできます♪)

友だちの結婚式には素敵なドレスをレンタルできて、太ってた時しか知らない人は、私が誰だか分からなかったんです。(大学の同級生だった男子に、二次会でナンパされました笑)

 

今考えてみると、あのとき思い切ってダイエットドリンク飲んでみてよかったなーって、心から思います。

そのものすごくきれいな子が、私に「秘密だからね」と言いながら教えてくれた。
私が30kgも痩せたダイエットドリンクの紹介はこちらです。