太った自分が許せない!デブ体型を1か月で自信あふれる身体に変える3つの方法


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太った自分が許せない……

 

あなたは「自分の体型が嫌で嫌で仕方ない」と悩んでいませんか?

 

ヤフー知恵袋に、こんな質問がありました。

太っている自分を許せないのに人並みに食べるのをやめられません。
引きこもっているうちに体重が10キロ増えて、157/60になってしまいました。
体中柔らかく、胸もお腹もぷよぷよで、太っている自分のことが嫌いで仕方ないのに、人並みに食べることをやめられません。
食事制限をすると気分がひたすら落ち込み、ぼーっとして仕事を失敗しまくり、運動するとその疲れで同じくぼーっとして仕事を失敗しまくり、嫌なことだらけです。
酒もやめられず、食べたり飲んだりするとひどく安心します。
太ることはないのですが、痩せもしません。
自分が世界一醜い気がして、病気になる気がして、具合が悪いです。
お前の意志が弱いとかそういう意見しか返ってこないんだと思いますけど全部無理です
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q13160451208

 

本当に、同感です。

  • 自分がみにくい
  • 自分が好きになれない
  • でも、痩せられない
  • ダイエットできない
  • 周りからは呆れられる

こんなつらいこと、ないですよね。

でも、大丈夫です。

あなたに断言します。

痩せることは、簡単です!

むしろ、簡単な方法を選ばないから、痩せないんです。

みんな間違った無駄な努力ばかりやってます。

運動も、カロリー制限も、ムリしてばかりですよね。

  • だからツライ。
  • だから続かない。
  • だから痩せられない。

痩せることは、努力不要です。努力しないで痩せる方法を選びましょう。

わたしが提案するダイエット方法は、本当に楽です。

  1. お腹いっぱい食べていい
  2. おやつもOK
  3. つらい運動必要なし
  4. 効果テキメン
  5. ダイエットってこんなに楽なの?

本当に、ウソみたいに痩せていきますよ。

ふつうに1か月3kgくらいなら、楽勝です。

1週間に1度、鏡を見るたびに自分がスリムになるのが分かります。

本当に、生きててよかったと思えるようになります。

 

方法は、たったの2つです。

  1. 「高たんぱく質+低糖質」の食事
  2. 加圧シャツ(補正下着)の着用

この2つさえ守ったら、みるみる痩せていきます。

  • 1週間で3kg(20代女性)
  • 1年で30kg(アラサー女性)
  • 3か月で17kg(40代男性)
  • 1か月で最大20kg痩せる人もいました。(50代男性)

次はあなたの番です。

これから詳しい紹介をしていきますね。

 

太っている自分が嫌? 1か月で自信あふれる身体を作る3つの方法

 

1【心構え】太った自分を受け入れると痩せる

まずは心構えです。

  • 痩せようと、決めることです。
  • そのためには、太っていると認めること。
  • 認められないと、痩せようとも思えないですよね。

 

そして、何が必要か?

  • シルエットを美しくしましょう。
  • 体重よりも、体型。
  • 男性は、体重なんか気にしません。見た目です。

(体重を気にする男子なんかこっちからお断りしてやりましょう!)

 

美しいシルエットに必要なのは?

女性らしい脂肪と筋肉です。

  1. みにくいセルライトを落とす
  2. たるみやしわをなくす
  3. はりのある、ふっくらした肌

こんな魅力あふれるカラダになりましょう(^^)

2【食べ物】肉を食べて、砂糖をやめると痩せる

そのためには、食事です。

  • 食事は、肉食で!!
  • 肉食が、一番痩せます。

ダイエットの定番と言えば

「カロリーを控えて、野菜中心」

 

ハッキリ言います。これじゃ痩せません。

一時的には痩せますが、リバウンド確定。

考えてみてください。

一生、野菜中心の食生活できますか?

できるなら、いいです。

それより、肉食で痩せる。

  • 一生野菜中心で痩せる
  • 一生肉食中心で痩せる

わたしなら、絶対肉食を選びます。

なぜなら、続けられるから!

 

肉食中心で痩せるには、砂糖と小麦をやめましょう。

  1. ケーキ
  2. チョコレート
  3. クッキー
  4. パン
  5. ジュース

などなど。

金輪際口にしちゃいけないわけじゃありませんよ。

せいぜい、1日1回くらいにするだけ。

要するに、糖質制限です。

  • お菓子をやめて、主食は半分。
  • そのかわり、おかずたっぷり(肉・魚)
  • 野菜はほどほどでOK

この食生活で、間違いなく痩せます。

90kg以上ある方なら、半年で25kgくらい、楽勝で痩せますよ。

 

   

30kg痩せたい

3【ながら】加圧下着を着れば初日から体型が戻る 

今売れている話題のダイエットグッズ!

ダイエット効果をさらに高めるには、加圧シャツがおすすめです。

  • 上半身の余分なぜい肉をガンガン締め付けて、鍛えてくれます。
  • 体温が上がって、つねに熱を発しています。
  • 代謝がよくまわっている状態ですね。

 

そして嬉しいのは、着やせ効果。

これすごいです。

姿勢がまっすぐ、スッと伸びるんです。

そのおかげが大きくて、後ろから見ると、逆三角形の上半身。

スタイル良いな~、って思いますよ。

初日から「痩せた?」って聞かれます。

 

太った自分を許せないあなた。

あなたにこそ、

着やせしながら、本当に痩せられる補正下着が圧倒的におすすめです。

まとめ

太った自分を許せないあなたが、痩せて自分を好きになる3つの方法

  • 1【心構え】太った自分を受け入れると痩せる
  • 2【食べ物】肉を食べて、砂糖をやめると痩せる
  • 3【ながら】加圧下着を着れば初日から体型が戻る 

 

痩せるのは簡単です。

あとは実践するだけ。

鏡を見るのが楽しくなりますよ。

あなたの成功を祈っています!

   

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