永野芽郁の美肌になりたい!食事を変えて美白を生み出す3つの秘訣とは?




永野芽郁ちゃんみたいになりたい……!

 

永野芽郁さん、肌綺麗ですよね~。

そしてスタイルもいい。

 

  • 芽郁ちゃん可愛すぎ!!
  • 一体、どうやったら永野芽郁さんみたいになれるの!?
  • 普段、何食べてるの?
  • やっぱりケア頑張ってるの?

 

もし実際に会ったら、ほんと色々聞いてみたくなりますよね!

https://twitter.com/_whiteeeen_LOVE/status/847768549200347136

 

そんなわけで、永野芽郁さんの綺麗の秘訣を探ってみました!

そしたら、食事法に秘訣があったんですね!

 

永野芽郁の美容法3つの秘訣とは?

 

1 炭水化物を時々抜く⇒砂糖はお肌の大敵!

永野芽郁さんは、普段の食事で、炭水化物をできるだけ減らしています。

これは食べてる写真ですが!!(笑)

 

炭水化物抜きダイエットは、別名糖質制限ダイエットとも言います。

 

糖質制限ダイエットとは、お砂糖や主食の量を減らす(ゼロにする)ダイエット方法です。

その代わり、おかずをたくさん食べるというのがポイント。

 

お肉・お魚・卵・チーズ・ナッツ。

なんでも食べ放題です。

実際、超痩せます。

1か月3kgなんて当たり前。お腹いっぱい食べてるのにウエストがベコベコ凹みます。

 

それだけじゃありません。

肌にもとてもいいんですよ。

 

肌荒れの原因は、ストレスはじめたくさんあります。

でも、一番の原因が、じつは砂糖!!

 

砂糖は栄養としてはエネルギー源になります。

でも、食べ過ぎたり、動かないと、お砂糖は身体の中で余ります。やることなくなるんです。

体内に吸収されて、たんぱく質にちょっかいを出すんですね。

すると「糖化」という現象が起こります。

パンの耳のように、白い肌が茶色く焦げ付いて変色する。。。

これが糖化です。

糖化した肌はこんな風になります↓

糖化して肌にシミが

なので、永野芽郁さんは、炭水化物を食べ過ぎないよう意識してます。

そして、時々は完全に抜くんですね。

そうして、お肌を守っているんですね。

 

炭水化物抜きはダイエット効果もすごいです。

こんな細いウエストにもなれますよ!

(関連記事)永野芽郁のウエストは何cm?お腹まわりの画像からスリーサイズも予想してみた!

 

2 永野芽郁の好きな食べ物は? ⇒肉!肉食女子!

では、炭水化物を抜いてる永野芽郁さんの好きな食べ物は?

それは、お肉です!

・ 楽しいお花見ができました🌸 みなさんは桜見にいきました? #お肉美味しかった

永野芽郁さん(@mei_nagano0924official)がシェアした投稿 –

ガッツリ肉食です。

 

こんな脂ぎった食事で肌荒れしないの?

 

はい、しません!

実は、お肉やお魚といったたんぱく質こそが、美肌の秘訣です!

詳しくはこちらをどうぞ。

永野芽郁は太ってた?全身の体型画像とダイエット方法の秘訣とは?

3 スキンケアのために夜はフェイスパック!

そしてスキンケアです。

不気味だ・・・笑
こういう写真も平気でアップするのが逆に好感度高いですね~。

このツイートは大反響でしたよ。

半分、青い 大部分、白い

パック姿でも可愛いです

飾ってない感じ大好き。

やっぱりパックとかやってるんだね! お顔の手入れって芽郁ちゃん何やってるだろう?

 

しかもこのツイート、こんなかわいい写真を上げた日の夜ですよ!

 

かわいさは、夜の努力で生まれるんですね……笑

パックすると、本当にしみこむ感じで、顔がうるおいますよね。

今、アットコスメやAmazonでベストセラーの大人気フェイスパックはこちらです。チェックしてみてください。

 

まとめ 永野芽郁の美容の秘訣は?

永野芽郁の股下は何センチ?足長いようで実は短足という衝撃の結果が!?

永野芽郁さんの美肌になりたい! ということで3つのポイントをご紹介しました。

 

  1. 炭水化物を時々抜く
  2. 肉食
  3. 夜のフェイスパック

以上が、永野芽郁さんが実際に行っている美容法ですね!

 

ぜひあなたも参考にしてみてください♪






今すぐ痩せ特集