産後に太る一方でやばい。30代で母乳なのに太ったまま。激太りから痩せるダイエット方法




産後に太る一方ですが、ダイエット方法はあるのでしょうか

30代で母乳なのに太ったままで、やばいです。

激太りから痩せるダイエット方法はあるのでしょうか

 

産後に太る一方でやばい。30代で母乳なのに太ったまま。激太りから痩せるダイエット方法

産後に太る一方でやばい。30代で母乳なのに太ったまま。激太りから痩せるダイエット方法

30代 当日55kg 1ヶ月で6kg

妊娠中に太りすぎてしまい、母乳をあげると体重が戻ると聞きなんとかなるだろうと思っていたら、授乳すればするほどお腹がすき、子供のために栄養をとらなきゃとまわりの家族からもあおられ、結果食べ過ぎ、さらに太る。食事制限ができないとあきらめ、子供を抱っこして歩いたりスクワットしたりとできることをしたが、逆に腰を痛めることになり断念。

そんな中、2人子供を産んだのにとてもスレンダーな友達と会うことになり何をしたのかと聞くとファスティング(断食)をしたら痩せると教えてもらった。

ただ食べないだけでなく、フルーツと野菜メインの食事で、動物性のものは一切断つ。そしてプロテインや酵素ドリンク、塩などで栄養を補うというもの。子供が一歳をすぎ、断乳したタイミングで開始。

はじめは空腹が辛くて辛くて、食べ物のことばかり考えてイライラしてしまったり、CMなどで食べ物が流れると泣きそうになったが、一週間過ぎたころから体も軽くなりなんだか頭もすっきりして効果が聞き始めた。

朝もパッと起きられるようになり、疲れがたまらない体になった気がする。体重も順調に減りいつもよりも食べてないのに、便が沢山出てきてびっくり。自然と肌艶もよくなりヒップラインもあがり若返ったように。

合計で6キロ痩せて初めての40キロ台に突入。5歳から10歳ほど若く見られるようになり、とてもハッピーです。

産後に太る一方でやばい。30代で母乳なのに太ったまま。激太りから痩せるダイエット方法

20代 58.6㎏ 半年

妊娠中に10㎏増えてしまい70㎏近い体重になりました。
産後3.4ヵ月で落ちた体重5㎏程。人生最大の体重に。

まわりからもでぶでぶ言われてくそーと思っても
授乳中ということもあり食べても食べても減るお腹(笑)
いっこうに減らない体重。

これはやばいと思い、プロテインダイエットを取り入れてみることにしました。
プロテインについての知識もなく逆に太ってしまったらどうしようという不安がすごくありました。

夜になるとGoogleでプロテインの検索(笑)
不安はありましたが、とりあえず購入してしまったし
なくなるまでは続けてみようと続けてみました。

最初はプロテインを飲むだけで満腹になりすごい

これなら痩せられるかもという思いでしたが体重の変化は特にありませんでした。朝になって体重計に乗って落ち込む毎日。

朝と晩に飲んでいたプロテインをなんとなく朝だけに変えてみることにしました。
プロテインを飲んだあとは代謝がよくなるのかそうじをしているだけで大量の汗をかくようになりました。

そこから体重に一気に変化がでてきてみるみる痩せていき、お母さんに痩せた?って言ってもらえて大満足。

妊娠前のはいらなかったジーパンが入るようになり、ショーパンも履けるようになりました。
夏には海でビキニも着ちゃいました。

 

産後に太る一方でやばい。30代で母乳なのに太ったまま。激太りから痩せるダイエット方法

20代 当時の体重75㎏・6ヶ月で14㎏

私は毎日三食を大盛で食べ、間食も立派に食べていたんです。体を動かすことも嫌いで家にいるときはぐうたらな毎日で、家事は同居していた母がしていたのです。

しかし、ある日母が心筋梗塞で倒れ入院になったことで私が家事全般をする事になり、自分で作るうちに食事量や味付けを気を付けるようになったんです。

入院している母の病院には徒歩で行っていたので毎日往復三十分は歩きました。

ほとんどやったことがない家事をやっていると間食をする暇も無く、夜も疲れて早く寝たので夜遅くの間食も無くなったのです。

間食をしなくなってから2週間で4㎏落ち、1ヶ月半で7㎏痩せて6ヶ月過ぎ頃には14㎏痩せたんです。母が退院した後は食事の味付けを気をつけ、ご飯を炊くときに雑穀米をいれたり、砂糖を使わず0カロリーのシュガーを使ったりと今まで以上に食事に気をつけるようにしたのです。

痩せたあとは友人から痩せたねとかなり驚かれ、着たいなと思っていた服が着れるようになり、おしゃれも楽しかったです。何よりも顔が小さくなったと言われたことがすっごくうれしかったです。

くびれもできて足も細くなり、露出しやすい夏は周りを気にすることなく素足が出せるようになったんです。

家にこもりがちだった以前と違い、痩せた後は母とショッピング巡りをしたり友人と出掛けたりと輝かしい未来につながったんです。

私のように痩せたいと思っている人がいたら、これだけは声を大にして言いたいです。
『間食を止めて、適度な運動を心がけて』と。
間食はすぐに止められるわけではないので、少しずつ量を減らすか、低カロリーのものに変えるのも方法としてあります。

以上、産後に太る一方でやばい。30代で母乳なのに太ったまま。激太りから痩せるダイエット方法でした

【すぐ痩せ】アラサー女が30㎏のダイエットに一発で成功した方法。飲むだけ

突然ですが、あなたはダイエットに取り組んでいて、なかなか体重が減らなくて困っていませんか?

 

いただいたお悩みをご紹介します。

 
ダイエットしているのに、太るのが止められません!
カロリーも減らして、お菓子もジュースも、甘いものは一切口にしてないんです(´;ω;`)
どうしたらいいですか? 私は一生痩せられないんですか?
 

はい、お気持ちよくわかります。私も全く同じでした。

毎日、職場と家の往復。朝は7時の電車に乗って、夜帰りは22時すぎ。

疲れ切って、とてもジョギングやジム通い、プール通いなんてできません。

それでも、ダイエットつづけるために、3食こんな食事をしてました

  1. 「朝ごはんは果物とヨーグルト」
  2. 「お昼は社食でカロリー控えめ」
  3. 「夜は納豆と豆腐」
 

こんな食事でがんばってましたが、全く体重は減りませんでした。
毎日、朝晩と体重計に2回は乗って「お、今日はマイナス1kgだ(∩´∀`)∩」と思ったら、翌朝なぜか体重が増えていました(泣)

「なんでこんなダイエットがんばってるのに、痩せるどころか、太るのが止まらないんだろう?」
と毎日泣きそうでした

 

やばいな私と思って、痩せる方法調べていたら、友だちが「ものすごいきれいな子」を紹介してくれたんです。

その子は「ダイエットなんて簡単。これを飲むだけで、あっという間に理想体重になれるよ!」と言い、ダイエット特製ドリンクを教えてくれました。

その特製ドリンクを注文して飲んでから、私の体重は劇的に変わったんです!

80kgオーバーのおデブちゃんだった私が、なんと53kgになりました! マイナス30キロです。信じられません。

 

そのきれいな子は、あまりにきれいだから逆に怪しくて、最初は「大丈夫かな、だまされてるんじゃないかな」って、すごく心配でした。

でも別におすすめされた特製ドリンクは、怪しいものじゃなくて、ちゃんとした会社が売ってる安心安全のダイエットドリンクでした。
私以外にも、何十万人もの方が、このダイエットドリンクを飲んでます。しかも信じられないくらい安いです。

 

今では私もすっかり体型をキープして、好きな服が着られます。

夏には水着も着られるし、胸は痩せなかったので「ビキニが似合うね」ってみんなに言われます(男子の目線も釘付けにできます♪)

友だちの結婚式には素敵なドレスをレンタルできて、太ってた時しか知らない人は、私が誰だか分からなかったんです。(大学の同級生だった男子に、二次会でナンパされました笑)

 

今考えてみると、あのとき思い切ってダイエットドリンク飲んでみてよかったなーって、心から思います。

そのものすごくきれいな子が、私に「秘密だからね」と言いながら教えてくれた。
私が30kgも痩せたダイエットドリンクの紹介はこちらです。






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