旦那がどんどん太る……醜い……
気づくと旦那がくまのプーさんのようなお腹になった
小さくなることはなくどんどん大きくなっていく・・・。
昔あった腹筋なんて、指をさしてもお腹の奥にあるのかどうかすらわからなくなってしまって完全オヤジ腹
シャツを着てもお腹部分がピチピチ
下の方から下腹がはみ出てみっともないから一緒に歩きたくない。
なんでこんなことになったんだろう
なのにあなたの旦那さんは
- 「幸せ太りで太ってしまった」
- 「もう、結婚したから別に気にしない」
- 「自分の好きなように食べる」
こんなこと言っていませんか？
大丈夫です！ 何歳になっても食生活で改善できます！
旦那さんに昔のように戻ってもらいましょう！
下記クリックで好きな項目に移動
どんどん太るのに無頓着な旦那を30kgスリムにさせた方法
わたしの旦那が30キロ痩せた方法と過程をお話ししますね。
【旦那ダイエットのきっかけ】子どもの小学校で大恥かいた
子供が保育園までの頃はそんなに大人が関わることはなく、
パパが太っていてもあまり見かけることはないです
だからあまり周りの目を気にすることはありません
でも小学校に上がるとそうはいかないですよ。
- 子供が小学校に入る頃には、お腹をどうにかしておかないと子供が恥をかく。
- そして、運動会など役に立たないただのおデブ。
- 参観日でほかの子供に馬鹿にされる。
- 子供が運動さかりになる時に一緒にスポーツもしてやれない
実は、私の主人が痩せるきっかけになったことです。
子供が出来る前は特に気にしていなく、
太る食材を時間気にせず、量も自分が満足するまでバクバク食べていました。
出会った頃も太っていましたが、それよりも更にどんどん太って行き、
- 仕事中も動作がにぶくなり、
- つかれやすくなり、
- 少し歩いただけで疲れる始末。
情けない……
- 食べ物（お菓子、つまみ、パン）が家にないと不機嫌になり
- 夜中でもコンビニ行っておにぎりや、菓子パンバクバク。。。
気持ち悪い……
そりゃー太るよ・・・。
気づくと１００キロ近く。
ほっぺもパンパンお腹もパンパンブヨブヨ。
こんなになっても、特に気にしていなかった私。
私は人間いつ死ぬかわからないから、好きにしたほうがいいんじゃない？
というタイプ。
ところが、子供が出来てから勝手に主人のスイッチがｏｎ！
「このままじゃ自分が小さかった頃の自分の母親と全く一緒だ！」と。
主人のお母さんは、超デブ！（すんませんお義母さん）
主人は小さい頃自分の母親のことが恥ずかしくて、
学校の送り迎えも遠くの駐車場で待ってもらうほど友達に見せたくなかったらしい。
自分はそうなりたくないと、ダイエットはじめました。
あなたの旦那さんにも同じように
自分でこのままではいけない！
と思ってもらうと意外とスムーズに痩せてくれます。
【3日間断食でリセット】ダイエットスタート（おすすめはしない）
やっぱり、普段の食生活が一番大切です。
私の主人がとった行動は
- 体をリセットする
- 一日の消費と摂取カロリー計算
- 炭水化物抜き（糖質制限）
- 食べる時間調節
- 運動
身体のリセットでなにをしたかというと
最初の３日間、朝コーヒーとレモン水とフィッシュオイルとお水のみ！
ファスティングで体の中をリセットするのです。
こうすると、体が勝手にリセットしてくれます。
トイレにいったら、うんちの色も変わるそうです。
ただし、この方法は少し危険ですのであまりおすすめしませんし、ほとんどの人は無理です。（食べなさすぎ）
だから、やらなくてもいいですよ。こんなキツイ思いしなくても、十分簡単に痩せられます
問題はこの先！
【メモをとる】食べたものは絶対ノートやスマホに記録を残す
我慢したからバク食いはいけません。
体がリセットしているので少しづつ胃を慣らしていかないと体調壊します。
- １日目は野菜中心の消化に良いもの、
- ２日目からは１日の摂取カロリーを全てノートに記録していく。
朝、昼、晩全てです！
相当めんどくさいのですが、お皿に主人のおかずを全て計りで量るのです。
お皿に測っていくと、今までどれだけカロリーオーバーだったのか思い知らされます。
【糖質制限で30キロ痩せた】炭水化物や砂糖抜きが最強ダイエットだった
そして炭水化物は一切なし！
ご飯もパンも相当大好きで、パンなしでは生きていけないほどの人が、
一切一口も食べずに頑張りました。
私から見ても、このときの夫は偉かった
でも、これが相当効くんです！
食べるものは、
- 野菜炒めたもの、蒸したもの
- タンパク質の多いお肉類、お魚
などです。
デザートも絶対食べる人だったのに、やめました。
朝のコーヒーも砂糖、牛乳たっぷりの人が、ブラックコーヒーに。
痩せられるのかなあ？
と半信半疑でしたが、一度やると決めたらする人。
日に日にドンドン体重減少！
私には絶対無理な事です……偉い！
更に、消費カロリー計算もして、今までやらなかった運動を少しずつ開始！
大きなお腹がドンドン小さくなり、気づくと３０キロ減量！
今まで見たことのない腹筋も付き始めました。（笑）
痩せたのはいいけど、洋服全て買い換えましたけどね・・・。
【深夜に食べない】22時以降の食事はやめて18時前に野菜と肉を食べる
夜ご飯の時間も、仕事のせいでいつも２３時で忙しかったのでコンビニ弁当だったのを
少しの休憩時間を使って１８時前にささっと野菜お肉食べて夜２３時まではお水だけ！
仕事が忙しく、運動もそんなにできなくても週に１度は必ず２時間ぐらいかけてトレーニング。
仕事の合間を縫ってトレーニング。
おやつの時間にお腹がすけば、野菜と果物のスムージー。
簡単ではないけれど、人間やればお金かけずに痩せれる！
【裏ワザ】女性用のダイエット青汁は男性にも効果あり？
これは本当に裏技っぽいのですが、女性用のダイエット用フルーツ青汁とかありますよね。
これはダイエット成分や美容成分がたっぷり入っています
男の方が飲むのにもぴったりですよ
実際私の家族（兄や父親）も
- フレッシュフルーツ青汁とか
- すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチとか
たくさん飲んでます。
私が青汁好きなので、ちょっと影響されてるんですね笑
おかげさまで肌もきれいですし、見た目も以前よりかなりスッキリしましたよ
以前は禁煙した反動で、暇さえあれば「ミルキー」とかなめていたんです（本当にヤバかった）
ダイエット用フルーツ青汁なら甘いのにカロリーも糖質もほとんど入っていません。
だからミルキーとかチェルシーとかハイチュウとか舐めるよりも
フルーツ青汁飲んでるほうが絶対に体に良いんです！！
人間に必要な栄養って、男女あんまり関係ないです
- 男性にしか必要じゃない成分
- 女性にしか必要じゃない成分
ほとんどないんですよ。（男性ホルモンや女性ホルモンも、男女共に必要）
女性用の化粧品は男性使っちゃいけないとか
そういうことも無いですからね。
だから、旦那を痩せさせたいあなた！
フルーツ青汁を買って、飲ませてあげるのが効果的ですよ。
でも、ちょっとしたコツがあります。
「自分のダイエットや美容のために青汁を買った」と伝えることです。
「おいしいから飲んでいいよ」と言って「おいしそうに飲む」のがコツです
「あんたのために買ってあげたんだからのみなさいよ」と言っても、絶対ダメ
「なんで女ものの青汁なんか飲まなきゃいけないんだ」と言われておしまいです
男ってほんとにめんどくさいですよねー笑
人の指示とか言うことに従うのがほんとに嫌いなんですよね
常に自分が正しい側でいたいというか。
自分は嫁さんより賢いって思い込んでるんですよね。
「バカな旦那にそう思わせていて、実は手のひらで操る」
これが一番賢い奥さんです。
ぜひ、この心理テクニック試してみてください
ダイエット青汁を実際に飲んでみて、どれくらい痩せたか赤裸々に書いてます！
あなたの役に立つと思うので、ぜひご覧ください！
まとめ：旦那さんはあなたのチカラでどうにでもなる！
わたしの旦那を痩せさせた方法は以下の通りでした
- 「人前に出て大恥をかかせる」←このままじゃいけない
- 「3日間断食」←勝手にやった
- 「食べたものは全部メモ」←偉かった。かなり面倒です
- 「糖質制限」←これで30キロ痩せた
- 「深夜は食べずに夕方に軽食」←翌朝元気に起きれてました
- 「トレーニング」←これも頑張ってました
絶対主人は母の遺伝子で痩せられない人なんだろうなと思っていたのに、痩せられました
世の中に痩せられない人はいない！
そう確信しました。
あなたの旦那も、絶対痩せられますよ
面倒ですが、あなたが旦那さんに本気で痩せて欲しいと思っているのであれば、
食べるもののカロリーを計りで量ったり、
旦那さんの食事だけ糖分抜きの野菜たっぷりのおかずを作ったり大変ですが・・
結果は出ます！
今は体重キープしているので、好きなもの食べていますが、
昔のように
- マクドナルドビッグマック３つ
- フライドポテト大盛り
- コカ・コーラLサイズ
が当たり前の食べ方はやめました。（食いすぎ）
先々のことを考えて、きちんと体にいいものを食べ、体の中から健康になり、スポーツしてストレス発散し、太っていた頃と考え方も変わってきますよ。
なにより、一緒に歩いていると「旦那さんかっこいいわねー」と言われるようになりますよ。
ついに登場！ すっぴん寝巻きでできる最強ダイエット
ダイエット、面倒ですよね。
それがついに、面倒じゃなくなりました！
自宅でダイエット動画を見るだけで、どんどん痩せられます。これはやばすぎる(笑)
ダイエットのプロが監修した動画なので、信頼性も抜群。
今なら３０日間無料体験できます。まずはページをのぞいてみてください(^^)/
