旦那がデブすぎ！ 肥満を治して痩せさせるには？
あなたは、だらしない旦那さんにイライラしていませんか？
結婚してから好き勝手飲んで食べる
だんだんデブちゃんになっていき、大きな体になってしまった
- 「見ているだけでもイライラする」
- 「痩せろと言うと逆ギレする」
- 「ストレスが原因と言われると腹が立つ」
同じ悩みを持つ奥様はたくさんいます。
＜うちの旦那ダイエットって言ってご飯減らしてるけど夜中にポテチ食ってるからアホとしか＼(^o^)／＞
＜5kg増の旦那ダイエットするらしいが低カロリーの食事考えて作るのだる＞
＜夜触られるのが気持ち悪い＞
「痩せて」と言うと結構逆ギレする旦那さんが多いみたいですね。
「自分は仕事で頑張っているからストレスが溜まってストレスが原因で太った」
なんて、ただの言い訳です。
そう言われると本当にイラっときますね。
言ってもわからない旦那さんには、病院用語を出して危険度を説明してみましょう！
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デブの旦那にイライラ爆発寸前！ 夫を脅して痩せさせる方法
わたしのデブ夫を痩せさせるのに効いた脅しはこんな感じです
１ ４０歳過ぎたらもう痩せないと脅す
まず、４０過ぎるとなぜ太っていくのか、早いひとは３０歳からでもどんどん太ります。
原因は
- 年齢とともに体の代謝が悪くなる
- 筋肉量が落ちてくると体のエネルギー消費率が下がる
- 体の代謝が悪いと消費しきれなかった糖分が脂肪に変わっていく
とにかく、年齢を重ねることによって、若い頃とは体の消費率が変わってくるので
ずっと同じ量を食べていれば、太るのは当たり前なんです。
女性にも同じことがいえますけどね。
若い頃は学校に通ったり、常に体を動かして筋肉がある程度付いています。
筋肉が体の脂肪をエネルギーにするので、たくさん食べても太らなかったわけです。
食事制限だけでダイエットして痩せてもリバウンドしてしまうのは、筋肉が原因です。
ムキムキにならなくても通常どおりの筋肉があれば脂肪消費してくれますよ。
２ デブは早く死ぬし、この先イヤな思いしかしないと脅す
中年になると肥満が原因の危険な病気になりやすい！
肥満のリスクとして命に関わる病気になってしまうリスクが高くなります。
- 糖尿病
- 心臓疾患（高血圧、心筋梗塞）
- 脳梗塞
- 膝、腰の異常
など、肥満でない人に比べて病気にかかりやすく、
健康診断にひっかかる病気になる可能性が高くなります。
実際に
＜年取って旦那は太り、いろいろな生活習慣病で毎月医療費が高い＞
＜糖尿病になり、好きなものを食べれなくなった旦那 自業自得＞
という声も多数あります。しかし、あなたが旦那さんと一緒に暮らしていれば
年取って病気になった時には、あなたが一番苦労します。
あーー最悪……あのデブ！！！
余計イライラしてきた（笑）
そうならないためにも、イライラするかもしれませんが先のことを考えて
今のうちに、本人に危険度を説明し本気で向き合ってもらいましょう。
そしてめんどくさいかもしれませんが、食事改善で健康な体を取り戻してもらいましょう。
３ 家の食事は炭水化物を抜く。何があっても食べさせない
では、食事改善はじめるにあたって、何をしたらよいのか？
- 糖質を下げる（炭水化物を減らす）
- タンパク質中心のおかずにする
ご飯、パン、麺類を外しただけでも変化が出る人もいるぐらい糖質を下げることは効果があります。
ごはんのかわりに、豆腐、カリフラワーライス、
を使ってみるか、ご飯に混ぜてみる。
タンパク質は、
ツナ、タマゴ、鶏肉、豚肉、牛肉、チーズ、魚に多いです。
ご飯の量を減らして、お肉（脂なし）の量を増やすのがコツ
満足感も多くリバウンドしにくくなります。
しゃぶしゃぶも焼肉もいいですが、タレは糖分無しか塩、レモン、ポン酢のほうが効果が出ます。
野菜たっぷりお肉や、魚たっぷりの食事を心がけるだけであげましょう。
どうせバカな夫は仕事中に、アホみたいに砂糖やめん類といった炭水化物食べてます
なので、家で食べなくたって死にはしません
自己管理できないからこうなったんです。
デブが罪だったら刑務所ですよ。
だから罰として家では炭水化物を抜きましょう
ちなみに、糖質制限でしっかりたんぱく質とれば、あなたも信じられないほど若返れます笑
ぜひ一緒に糖質制限してくださいね
妻が変われば、だんなも見る目が変わりますよ
【裏ワザ】女性用のダイエット青汁は男性にも効果あり？
これは本当に裏技っぽいのですが、女性用のダイエット用フルーツ青汁とかありますよね。
これはダイエット成分や美容成分がたっぷり入っています
男の方が飲むのにもぴったりですよ
実際私の家族（兄や父親）も
- フレッシュフルーツ青汁とか
- すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチとか
たくさん飲んでます。
私が青汁好きなので、ちょっと影響されてるんですね笑
おかげさまで肌もきれいですし、見た目も以前よりかなりスッキリしましたよ
以前は禁煙した反動で、暇さえあれば「ミルキー」とかなめていたんです（本当にヤバかった）
ダイエット用フルーツ青汁なら甘いのにカロリーも糖質もほとんど入っていません。
だからミルキーとかチェルシーとかハイチュウとか舐めるよりも
フルーツ青汁飲んでるほうが絶対に体に良いんです！！
人間に必要な栄養って、男女あんまり関係ないです
- 男性にしか必要じゃない成分
- 女性にしか必要じゃない成分
ほとんどないんですよ。（男性ホルモンや女性ホルモンも、男女共に必要）
女性用の化粧品は男性使っちゃいけないとか
そういうことも無いですからね。
だから、旦那を痩せさせたいあなた！
フルーツ青汁を買って、飲ませてあげるのが効果的ですよ。
でも、ちょっとしたコツがあります。
「自分のダイエットや美容のために青汁を買った」と伝えることです。
「おいしいから飲んでいいよ」と言って「おいしそうに飲む」のがコツです
「あんたのために買ってあげたんだからのみなさいよ」と言っても、絶対ダメ
「なんで女ものの青汁なんか飲まなきゃいけないんだ」と言われておしまいです
男ってほんとにめんどくさいですよねー笑
人の指示とか言うことに従うのがほんとに嫌いなんですよね
常に自分が正しい側でいたいというか。
自分は嫁さんより賢いって思い込んでるんですよね。
「バカな旦那にそう思わせていて、実は手のひらで操る」
これが一番賢い奥さんです。
ぜひ、この心理テクニック試してみてください
ダイエット青汁を実際に飲んでみて、どれくらい痩せたか赤裸々に書いてます！
あなたの役に立つと思うので、ぜひご覧ください！
まとめ：デブの旦那を痩せさせるには脅しと糖質制限
- 「40過ぎたら痩せないと脅す」
- 「デブだとこの先一生不幸だと脅す」
- 「家の食事は炭水化物を食べさせない」
食事改善と運動すれば１週間で結果が出ます。
急な食事制限はストレスになり、あなたに隠れて爆食いしてしまう可能性があるので
意志の弱い旦那さんの場合は少しつづ変えていくほうがいいですよ。
ついでに運動するといいですね
運動も、毎日１０分あれば十分です。
長時間かけてしてしまうと、長続きしません。
スクワット、腹筋、腕立て、もいいですが、一番効果があり簡単な方法は
「プランク」です。
テレビのＣＭが流れている間にできます。
見た目簡単ですが、お尻を下げたり、上げたりしてしまうと効果がでませんので、
しっかりと背中をまっすぐしてくださいね。
最初は１０秒でもきついかもしれませんが、最終的に３０秒したら休憩２０秒休憩を１セットとして、これを５セットしていく。
慣れてくると秒数を増やすか、セット数を増やせば、一ヶ月で体型が変わります。
きっと自分の体が変わってくれば、旦那さんは楽しくなるはずです。
見かけも健康面でも変わっていくとあなたにプラス面ですので、めんどくさくても頑張りましょっ。
ついに登場！ すっぴん寝巻きでできる最強ダイエット
ダイエット、面倒ですよね。
それがついに、面倒じゃなくなりました！
自宅でダイエット動画を見るだけで、どんどん痩せられます。これはやばすぎる(笑)
ダイエットのプロが監修した動画なので、信頼性も抜群。
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