あなたは「肌のくすみが増えた」と悩んでいませんか? ダイエットやストレスが原因で、顔の肌にハリがなくほうれい線がくっきり 出産してから一気に老け込んだ すっぴんになった時の肌のトーンが暗くなっている せっかくダイエットし…

あなたは「すっぴんがブス」と悩んでいませんか？ メイクを落としたあとの顔、鏡を見るのが本当に嫌い 化粧顔を「可愛い」と言ってくれる人に申し訳ない 彼氏ができても、すっぴんを絶対見せたくない すっぴんからきれいな人は、うら…

「すねが乾燥で粉吹き始めた……ボディクリームとか手足の保湿できるもの教えて欲しい」 スーツ勤務で、履いているストッキングや黒い靴下が、乾燥肌の粉吹きで真っ白になっていること、ありませんか？ 足、すね、ふくらはぎ、太ももの…

あなたは「油っこいものを食べるのが止められない」と悩んでいませんか？ 油をおいしいと感じるのは人間の本能です。 ラーメン とんかつ・串カツ 霜降り牛 マグロのトロ フォアグラ クロワッサン フライドポテト ドーナツ・チョ…

あなたは「肌のくすみ・たるみが増えた」と悩んでいませんか？ その原因はタンパク質の摂取不足かも。 ダイエット中の女性は「肉や魚は太るから」と言って敬遠する方が多いです。 あなたはいかがですか？ しかしタンパク質は筋肉は肌…

あなたは最近、疲労に悩んでいませんか？ 最近、疲れがとれなくなった 朝会社に着いたらもうヘトヘト 家に帰ったら何もできない こんな状況が、2週間も1ヶ月も続いてるようでは要注意です。 すぐに何らかの対処しなければいけませ…

あなたは「最近老けてきた」と悩んでいませんか? シミ・シワが突然目立ってきた 便秘がち・便が固い お腹まわりの中性脂肪が増えた 自分の体の衰えは、ある日突然気がつきますよね。 中性脂肪などはだんだんついていくはずですが、…

コーヒー好きのあなた。 「コーヒーを1日に何杯飲んでいますか?」 最近の話題に、「コーヒーに1日5杯以上飲むと、がんの予防になる」などと言われています。 昔は「コーヒーは体に悪い」「カフェインは体に悪い」などと言われてい…

仕事で朝が早いあなた。 「朝食をあまりにも簡単に済ませてはいませんか？」 1秒でも多く眠っていたい朝。 一分一秒が貴重な朝。 ですが朝食を菓子パンだけで済ませるようなことは絶対にやめてください。 朝に食べた「菓子パン」は…

あなたは「肌のカサつき」に悩んでいませんか? かさつきやすい肌でニキビができやすい 背中の乾燥で、かゆみがひどい 朝晩ケアをしているけど、夕方がツライ 私も乾燥肌なので、かさつきや、粉ふきに悩んでいます。 化粧水や乳液な…

あなたは「繰り返し洗濯したタオルがペチャンコで固くなった」と悩んでいませんか？ 繰り返し洗濯してバスタオルがごわごわ 皮膚が弱いから、硬いタオルで身体を拭くと肌がカサつく バスタオルをふかふかに、柔らかくする方法が知りた…

あなたは「大人になってアトピー性皮膚炎を発症した」と悩んでいませんか？   全身に塗り薬をぬりたくる状況に疲れた つらくて、仕事もままならない 最終的には脱ステロイドを目指したい   アトピーとステロイド。どち…