あなたは「ダイエットすると頭痛になる」と悩んでいませんか？ ダイエットをはじめるといつも必ず最初の3日間くらい、頭痛がする ダイエットの為にジムでトレーニング中、終わってしばらくすると頭が痛くなってくる ダイエット開始か…

あなたは「ダイエットをすると体調を崩してしまう」と悩んでいませんか？ ダイエットを始めてから冷え性になった… 理想の体重に近づけると、決まって風邪をひいてしまう。 ダイエット中である日突然、寒気と震えがとまらなくなった …

あなたは肌トラブルに悩んでいませんか？ いくらケアしてもニキビが消えない 最近肌荒れがひどい ある日突然シミやくすみが浮かび上がってきた その原因は、「糖質」のとりすぎかもしれません。 あなたの食生活から、砂糖の量を少し…

あなたは「おやつをやめたい」「間食がやめられない」と悩んでいませんか？ お菓子を食べている自分が意地汚く思えて、精神的にしんどい やめようと思っても食べないと落ち着かない 半日も砂糖を摂らないと、体は疲れやすく、喉が渇い…

あなたは「肌にハリがない・ツヤのない」と悩んでいませんか？ 肌が全体的にスベスベしていなくて、触るとブツブツザラザラ…… メイクをしても、時間が経つとチークとかファンデが粉っぽくなる…… まるでひび割れのように肌と一緒に…

あなたは「肌のくすみが増えた」と悩んでいませんか? ダイエットやストレスが原因で、顔の肌にハリがなくほうれい線がくっきり 出産してから一気に老け込んだ すっぴんになった時の肌のトーンが暗くなっている せっかくダイエットし…

あなたは「カロリーオフ・カロリーゼロと記載された食品」をよく食べていませんか？ 人工甘味料はカロリー摂取を低く抑えられるので、ダイエットには欠かせないとお考えの方も多いはずですよね。 しかし一方で、「人工甘味料は体に悪い…

あなたは「熱中症対策・水分補給の良い方法」を探していませんか？ 暑い季節になると、熱中症対策で水分は必要です。 「でも、あんまり飲むと太っちゃう……」 スポーツドリンクは甘すぎて糖分が気になる！ と悩む方も多いはず。 熱…

あなたは「味覚が鈍った」「何を食べても味がしない」と悩んでいませんか？ 5月7日付のヤフーのニュースに 「失敗しないダイエット」と言うニュースが流れてきました。 失敗しないダイエット！「お茶とダシ」で食べながら痩せる 女…

糖質制限食を実践したい方。 ものすごく簡単にわかる5つのルールが紹介されています。 2017年5月8日のネットニュースで、糖質制限の食事法について紹介されているニュースがありました。 【糖質×〇〇の組み合わせはデブまっし…

寝たきりも老化も防げる食事法！ あなたやあなたのご両親は 「加齢から来る足腰の衰え」に悩んでいませんか？ ちょっと歩くとすぐに息が切れるようになった 運動不足だし寝たきりになるのが怖い いつまでも元気でシャキシャキ歩ける…

あなたは糖質制限をしているのに体重が落ちないと悩んでませんか? 糖質制限は即効性があるはずなのに落ちない 炭水化物の制限がきつくて思うように続けられない 頑張っているはずなのになぜ? 糖質制限を始めたはずなのに、 「どう…