医学的に正しい水の飲み方 この時期なぜ水分補給が大事なのか? 水分不足で起きる様々な症状を紹介。 1日にどれぐらいの水を飲むべき? 水分を摂り過ぎるとむくむはウソ? 硬水、軟水の違いは? 起床時に飲むべき正しい水の量は?…

むくみに効果があるお茶でルイボスティーが上位にあがってきますが、 実際のところ本当に効果があるのか、 妊娠中によく起こりがちな「むくみ」は解消できるのか？   さらに、いくら体に良い、栄養がある、むくみ解消と言…

コンビニで見つけたスジャータの冷たいコーンスープ       スジャータ冷たいコーンスープはそのまま飲んでうまい？まずい？ 結構おいしいですよ トマトジュースみたいに、そのままでゴクゴクいけ…

ダイエット中のカロリーの飲み物飲んで良いのかなぁ？と悩んでいませんか？ いくらゼロカロリーとは言え人工甘味料使っている。 これって結局、体に良いんだろうか？ それともやっぱり体に良くないんじゃないか？ どっちかわかりませ…

ファミリーマート・サークルKサンクスから200円の格安バターコーヒーが発売しました。 「バターコーヒー」（本体：184円、税込：198円）を、2017年12月5日（火）から、全国のファミリーマート・サークルＫ・サンクス約…

あなたは野菜ジュースでどれにしたらよいか悩んでいませんか? たくさんありすぎてどれがいいかわからない それぞれ何が違うの？ 「野菜100％かフルーツミックスか」くらいしか違いがわからない コンビニやスーパーに、市販の野菜…

あなたは「グリーンスムージーの効果のほど」について、疑問をお持ちではありませんか？ グリーンスムージーにダイエット効果はあるの？ 2ヶ月ほど毎朝のグリーンスムージーを続けているけど、何か体調が改善された感じはしてこない。…

2017年現在、酵素がダイエットの一大ブームになっています。 酵素サプリメント 酵素ドリンク 酵素のパワーで「ダイエットしよう」「健康になろう」 というムーブメントが流行しています。 この記事では 酵素についての簡単な紹…

糖質制限ダイエットにチャレンジ中のあなた。 「水分補給用の飲み物」に悩んでいませんか？ ジュースはダメだとはもちろんわかっている でも水や無糖のお茶やコーヒーにだんだん飽きてきた 牛乳とか豆乳とかはどうなんだろう？ ダイ…

あなたは野菜不足に悩んでいませんか？ 野菜を食べてないことを自覚しているけど食べる機会がない 自分で野菜を買ってきてサラダを作るとなると面倒 一応、野菜ジュースなら飲んでいる 野菜が体にいいということは誰も否定しない事実…

子育て・育児中のあなた。 「大豆食品や豆乳をお子さんに毎日食べさせてはいませんか?」 結論から言うと、妊婦さんや乳幼児が豆乳を摂取するのは、おすすめできません。 これは私個人の意見ではなく、日本政府の食品安全委員会が提言…

トクホ(特定保健用食品)。 この未知なるもの。 トクホを取り入れればラクに痩せられる? トクホのダイエット効果って？ 「脂肪の吸収を抑える」 「脂肪消費しやすくする」 そんな嬉しい効果が表示されているトクホ。 国・政府が…