豆板醤って痩せるのかな？　太るのかな？ 中華料理によく使われる豆板醤。日本でもいろいろな料理に使われています。 そら豆を原料とした発酵調味料で、独特の香りとコク、酸味が食欲をそそります。 唐辛子が入っているので、脂肪燃焼…

平気な顔をしてバクバク辛いものを美味しそうに食べている人もいるのはなぜなのだろうか と疑問に感じたことはありませんか？   最近何かと辛い料理やお菓子が流行っていますよね。 でも、辛すぎて食べれない…！！ &n…

ポン酢のポンの意味や起源って知っていますか？     ポン酢は、ほとんどの家庭で常備されているのではないでしょうか。 ポン酢は、さっぱりとした味なので、何の料理にも合いますよね。   また、…

スイカってダイエット中に食べてもいいのかな？   夏になると、食べたくなるのがスイカですよね！！   ほとんど水分だから大丈夫？ でも、甘いよね～。 ダイエット中食べると、やっぱり太っちゃうかな？ &…

冷たいもの食べたい時のダイエットにかき氷はいいの？ 「かき氷のカロリーは？」 「かき氷だけでやせる？」 「ダイエットにおすすめかき氷は？」   暑くなってくると、冷たいものが欲しくなりますよね。でも、体のライン…

かつおぶしダイエットが効果があるらしい？！ 結論から言うと・・・結構あります！！！ 「かつおぶしは痩せる」 「かつおぶしのカロリーと糖質は低い。」 「一日の摂取量は小分け10パック食べても全然大丈夫（糖質と一緒に食べない…

豚肉は色んなブランドがあるけど何を選べばいいの？ 「三元豚って何？ブランド？」 「普通の豚より三元豚や四元豚のほうがい美味しいの？」 「ダイエットするならどの豚が一番効果的なの？」   ダイエットの食事で豚を食…

コッペパンって今流行してるけど、そもそもコッペって何よ？   コッペパンと言うと、給食パンを思い出す人が多いと思います。 この、給食パンの間にいろんな具材をはさんで食べるコッペパンがブームになってきています。 …

美味しくてランチタイムやおやつの時間にコッペパン！でも太る？   「大好きなコッペパンが、実は太る原因？！」 「食べないとストレスが溜まる！どうすればいいの？！」 「コッペパンを他の物に置き換えることはできる？…

プルーンはダイエット中に食べてもOK？   カロリーとか糖質とか、どうなの？ ドライフルーツってヘルシーなのかな？ プルーンジャムってどうだろう？   結論から言うと、 生プルーンは1日1個なら食べて…

普通に炊飯するだけで糖質量が半分になる炊飯器が発売になります。 ご自宅でおいしく簡単に低糖質生活を実践！タイガー魔法瓶株式会社は、3月23日に米粒状加工食品「とらひめ」と、「とらひめ」専用メニューつき調理器（とらひめ調理…

「糖質制限したいけど、お米は食べたい！」 やっぱりお米は日本人の心です！ お米が食べられるのは幸せですよね。 1日1回くらい、食べてもいいじゃない。 その通りです！ 「でも、おかわりはしちゃいけない・・・」 たまにはおか…