あなたは「炭水化物を我慢できない」と悩んでいませんか? パンが食べられないなんて無理 めんくいなのでうどんやラーメンやパスタがないと生きていけない わかります。 そもそも「主食や甘いモノ」といった糖質が嫌いな人なんて な…

あなたは「ダイエットに効く健康食品やサプリ」を探しているのではありませんか？ ダイエットの効果をもっと高めたい 栄養不足が気になるから栄養補助食品として利用したい 肌のトラブルやホルモンバランスの乱れに悩んでいる せっか…

カロリーと糖質はどちらが太るの？ ↓いきなり答えです。 「糖質が太ります。糖質制限ダイエットのほうが、カロリー制限より楽で、長続きします。」 この記事は、3人の人のために書きました。 健康診断やかかりつけの病院で「痩せな…

あなたは「カロリー制限ダイエットが続かない」と悩んでいませんか？ カロリー計算が複雑で面倒で正確にできない 制限しなきゃいけない食材が多すぎる 我慢ばかりで続けられない カロリー制限によるダイエットは、とにかく苦痛の多い…

ダイエット中のあなた。 「外出中のランチ」に悩んでいませんか？ 「ダイエット中にファストフードなんかもってのほか！」 と思うかもしれません。 でも、意外にファストフード店も ダイエット中のお客さんのことを考えたメニューが…

あなたは「とんかつの衣」をはがしてたべたことがありますか？ とんかつおいしいよとんかつ。 でも衣を食べるのは太る……。 ダイエット中でカロリーを気にするのならば、はがして食べることもありそうですね。 衣をはがしただけで1…

この記事をクリックしてくださったあなた。 美容や医学の専門家であれば、ダイエットのためには、みんな白米よりチャーハンをすすめます。 「そんなばかな？」と思いますよね。 でも、そうなんです。 当サイトでは緩やかな糖質制限に…

あなたは「空腹感」に悩んでいませんか？ ダイエット中で食事制限をしている 食べても食べても何故か満足できない 気がついたら何かを口に入れている 空腹感は厄介なもので なんだか知らないけれどもつきまとうことがありますよね。…

糖質制限ダイエットにチャレンジ中のあなた。 「水分補給用の飲み物」に悩んでいませんか？ ジュースはダメだとはもちろんわかっている でも水や無糖のお茶やコーヒーにだんだん飽きてきた 牛乳とか豆乳とかはどうなんだろう？ ダイ…

ダイエット中のあなた。 「ご飯やパンといった主食」を食べ過ぎていませんか？ ダイエット中は食事制限にも気を使います。 しかしその制限の仕方が間違ってしまっては 痩せないどころか、栄養不足に陥りかねません。 もしあなたがダ…

あなたは「サラダに飽きた」と悩んでいませんか？ ダイエットしてる人の食事ってつまらなそう 苦い野菜が苦手 毎日おんなじサラダを食べていていい加減飽きた 私はニワトリじゃない 当サイトでは 「野菜を食べましょう。特にグリー…

あなたは野菜不足に悩んでいませんか？ 野菜を食べてないことを自覚しているけど食べる機会がない 自分で野菜を買ってきてサラダを作るとなると面倒 一応、野菜ジュースなら飲んでいる 野菜が体にいいということは誰も否定しない事実…