あなたは「すっぴんがブス」と悩んでいませんか？ メイクを落としたあとの顔、鏡を見るのが本当に嫌い 化粧顔を「可愛い」と言ってくれる人に申し訳ない 彼氏ができても、すっぴんを絶対見せたくない すっぴんからきれいな人は、うら…

あなたは「肌のくすみ・たるみが増えた」と悩んでいませんか？ その原因はタンパク質の摂取不足かも。 ダイエット中の女性は「肉や魚は太るから」と言って敬遠する方が多いです。 あなたはいかがですか？ しかしタンパク質は筋肉は肌…

あなたが無意識にやってる仕草、大丈夫ですか？ 人にはいろいろな身体のクセがありますよね。 見た目や印象の悪いクセは避けたいものです。 見た目の悪いクセの中には、 あなたの体型を悪くしてしまうようなしぐさもあります。 この…

あなたは「ビタミンCが不足している」と悩んでいませんか？ 肌荒れがひどい 風邪をひきやすい サプリを検討中 お肌や体の不調は「ビタミンCを摂取」すれば回復する とよく言われていますよね。 キレートレモン C1000タケダ…

コーヒー好きのあなた。 「コーヒーを1日に何杯飲んでいますか?」 最近の話題に、「コーヒーに1日5杯以上飲むと、がんの予防になる」などと言われています。 昔は「コーヒーは体に悪い」「カフェインは体に悪い」などと言われてい…

仕事で朝が早いあなた。 「朝食をあまりにも簡単に済ませてはいませんか？」 1秒でも多く眠っていたい朝。 一分一秒が貴重な朝。 ですが朝食を菓子パンだけで済ませるようなことは絶対にやめてください。 朝に食べた「菓子パン」は…

あなたは夕食は何時にとっていますか? 残業が多くて夜の9時以降になってしまう 夕食の後もダラダラと晩酌を続けてしまう 飲み会が週に1回か2回はある もしあなたが上の3つに1つでも心当たりがあれば要注意です。 こんな日の翌…

あなたは「頭が働かない」と悩んでいませんか? 最近頭がぼーっとしている 脳が疲れている感じがする デスクワークや勉強に集中できない なんだか頭が働かないというときはありますよね。 寝不足でもないし ご飯もちゃんと食べてい…

あなたは「体に良い油」をちゃんと意識していますか? 「〇〇油は体にいい」 などと言って、メディアや企業は次々にいろんな油を紹介宣伝します。 動物性の油は体によくないとか コレステロールのない油は体にいいとか 油を選ぶ基準…

あなたは「肌のカサつき」に悩んでいませんか? かさつきやすい肌でニキビができやすい 背中の乾燥で、かゆみがひどい 朝晩ケアをしているけど、夕方がツライ 私も乾燥肌なので、かさつきや、粉ふきに悩んでいます。 化粧水や乳液な…

あなたは「見た目よりも老けて見える」と悩んでいませんか？ 顔に疲れが出ている 朝起きて、顔についた寝跡が消えない コンシーラーの量が増えてきた 「年のせい」と言い訳もできないようで、 何だかつらいですよね。 同じ年月生き…