「甘いもののことしか考えられなくて、気が狂うんじゃないかと思うことさえあります。」 特に生理前になるとヤバい。 そして、食べてしまう。 食べた日の夕食は、食事を控える。 夜に食べちゃったら、次の日の朝食はほとんどなし。 …

あなたは「どうしたら食欲がおさえられるの！？」と悩んでいませんか？ ダイエットでどうしても食べることをやめられない お腹がすいてなくても、食べちゃう。 わたしっておかしいのかな？ もう、めちゃくちゃ、痛いほど分かります。…

あなたは「食事の後に甘いものが欲しくなる」と悩んでいませんか？ 夕食のあとにデザートを食べたくなる 職場に着くとまずカロリーメイトを食べてしまう 食事のあと、甘いもの食べると、心地よいですよね。 「でも糖質制限ダイエット…

あなたは「生理前になると食べ過ぎてしまう」と悩んでいませんか? 生理前はとてもお腹がすいて いつも食べ過ぎてしまう 生理前はいつもお腹が空いて仕方がない。そのせいで体重が減りません。 こんな経験、女性ならば誰もが持ってい…

あなたは「月経の前に食欲が抑えられない」と悩んでいませんか？ おなかがすいて仕方がない 我慢できないイライラでお菓子に手が伸びる 食欲が増して肌荒れも気になる 生理前に食欲がもりもり湧いてしまう。 場合によっては、食べた…

あなたは「食べ物を残す罪悪感」で悩んでいませんか? 「食べものを残すな」と厳しくしつけられた 全部食べきらないと気が済まない その結果太ってしまう 物を大事にする「もったいないの精神」は日本人の美徳ですよね。 どこか外国…

あなたは「スナック菓子を開けると空になるまで食べてしまう」と悩んでいませんか? スナック菓子がやめられない止まらない ポテトチップスのパリパリとした食感と絶妙な塩加減。 開けたら最後、空になるまで食べ続けてしまう なんと…

あなたは「口さみしさ」に悩んでいませんか？ お腹がすいていないのに口寂しいと間食 食事をたくさん食べているわけでもないのになぜかお腹がすく そこまで食べている自覚はないけど体重が増える こんな悩みを抱えていませんか？ 口…

あなたは「飲食店のアルバイトのまかないで太ってしまう」と悩んでいませんか？ 夜遅く21時以降にまかないの補助が出る 美味しいし、スタッフ同士の交流の場。だから断れない…… やっぱりまかないを食べるよりも、お弁当持っていっ…

あなたは「生理前にやたらとおなかが空く」と悩んでいませんか？ 生理前に「なんとも言えない空腹」が襲う 普段は運動も食事も心がけて、がんばっている。でも、生理が近づくと、本当にたくさん食べてしまう 空腹を紛らわす方法を知り…

あなたは「水を飲むのが嫌だ」と悩んでいませんか？ 水がそんなに好きじゃなくて飲めない 水を飲みすぎると、気持ちが悪くなる（食欲がなくなる） むくまない水分補給のコツが知りたい 「ダイエットや美容に水分は良いと聞いたけど、…

あなたは「深夜の食事」について悩んでいませんか？ 転職してから帰宅が23時、24時が当たり前になってきてしまい、食事がその後から 仕事が忙しくてお昼を食べる時間がない 毎日残業で終電ギリギリ 帰ると疲れ果てて、手抜き料理…