便秘は下剤に頼らないでOK!即効性あり効果抜群で腹痛も副作用もない方法




本当に便秘でおなかがくるしいとき

下剤を使おうか真剣に悩んでいるとき
でも副作用が怖い
下剤飲んで効かなかったらどうしよう
依存しちゃったら

そんなあなた。

下剤を試す前に、ビタミンCを試してみてください。

これでわたしは、たった1日で効果ありました。
あれだけ詰まっていたお通じが1日で2回。

腹痛なし
副作用なし
気持ち悪さなし

ただただ「あ、トイレ行きたい」という自然な便意。
爽快そのものでした。

この方法は素晴らしく私に効果があったのでシェアしたいと思います。

便秘は即効。コンビニで売ってるビタミンCサプリを。

まずビタミンCを用意します。なんでもOKです。
薬局で、DHCでもディアナチュラでも買ってきてみてください。

これが一番安いです。
プライム会員なら翌日配達。

ディアナチュラビタミンC

ディアナチュラビタミンC(クリックでAmazon)

便秘で苦しいのだから、とにかく「すぐ行動するのが大事」。
理論なんか後回しです。

だから、一番安いのをおすすめしています。
まずは試してみてください。

便秘対策・1日で解消するにはビタミンCはどれくらい飲む?

1回3g単位で、2~3時間おきにのんでください。

たとえば

7時に起きる
8時朝ごはん後に3g。
11時何か食べて3g。
13時お昼ご飯後に3g。
15時のおやつ後に3g

こんな感じです。

私の場合はこうでした。
休日です。いつでもトイレにいけるよう、1日家にいました。

9時に3g
13時に3 g
15時に3g

ここで、便意きました。
すごいですよ。

「うっ、きた!」ってなります。

全然腹痛はなしです。

トイレ行きたいな~、という感覚。

そして無事に出ました。
しっかりした形のうんち。おならもガスがたくさんたまっていたのでたっぷり出ました。

そして19時にまた3グラム。
そしたら、飲んでたったの6分後。

「うそ! また便意きた!」

しっかり出てくれました。

おなかすっきり。本当にすっきりでした。

夜寝る前にまた飲んでもよかったのですが、「夜中起きたくないな」と思って飲みませんでした。

けっきょくまとめると

9g飲んだところでお通じが来た
その後3g飲んでまたお通じ
翌日朝3g飲んでまたお通じ
満足したので1gに減らす

ビタミンC自体は、1日1~2gくらい飲んでおくと、健康に良いですよ。

便秘予防にもなりますし、風邪予防にもなります。美肌効果もあります。

むしろ飲まなきゃ損なサプリです。

便秘がその日のうちに2回お通じが出て、翌日も朝からトイレ行きたくなる

翌日も日曜日。

7時半に3g飲んだところ、13分ほどでトイレへ行きたくなりました。
もう大満足なので、10時半には1g摂取に減らしました。

すごくないですか?

本当ですよ。

たった300円です。

ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)

下剤はいつ飲むか分からないけどビタミンCならいつ飲んでもOK

下剤なんか試す前にビタミンCを飲んでください。

下剤のこわいのは

依存性がつく
下剤ナシじゃうんこ出なくなる
値段が高い
飲みすぎると危ない
効かなかったら地獄
いつ飲めばいいかわからない

ひどいです。

その点ビタミンCなら?

依存性なし
いつでもやめられる
値段が激安
飲みすぎても全く問題なし
便秘以外にも風邪ひかない・シワが薄くなる・肌のシミがとれるなど美容健康効果ありすぎ
いつ飲んでもいい

下剤飲む意味が分からなくなるくらいです。

いま下剤がやめられないあなたも。
下剤を少しずつ減らしながら、ビタミンCを取り入れてみてください。

もし10g飲んでも効かなかったら?

私はビタミンC 9グラムでお通じが来ました。

「でも3gずつ飲んで、18g飲んでもお通じが来ない」

そんな場合もあるかもしれません。いや、ふつうにあると思います。

そんなときは?

「効くまで飲み続けてOKです」

ビタミンCは、飲みすぎて身体壊すことはありません。
毎日50gを3か月飲み続けるとか、そんなことしない限り大丈夫です。

ビタミンCは、水溶性のビタミンです。
「もうこれ以上いらないよ」と身体が判断すると余計な分は排泄してくれます。

だから本当にありがたい。

ビタミンCの副作用が「飲みすぎると下痢」

だから逆にいうと

「お腹壊すまでは飲んで大丈夫」
「むしろたくさん飲めば便秘解消になる」

ということなんです。

まとめ

  • 便秘にはビタミンC
  • 1回3gを2時間おきに飲む
  • 1日で効果あって、翌日も便意あり
  • わたしは9gでうんち出ました
  • 便秘治ったら、余ったサプリは1日1~2gくらい飲む

たった300円!!!!

ディアナチュラ ビタミンC 60日分(120粒)

ぜひ試してみてください。

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2 件のコメント

  • ビタミンCを飲んで便秘が解消される記事を読んで私もディアナチュラビタミンCを購入しました。
    記事の通りに朝から3粒ずつ飲んでいったら、夕方ぐらいから便意が来ました。
    ずっと出なくて苦しんでいたので、この記事を読んで本当に助かりました。
    ありがとうございます。

    • コメントありがとうございます!
      お役に立ててよかったです。
      ビタミンCは安くて身体にも安全なので、1日1gくらいは毎日飲んでおくのがおすすめです(^^)
      毎日この量を飲むのはちょっと飲みすぎなので、そこだけご注意頂ければ、きっと体調も良くなります!

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