この記事をクリックしてくださったあなた。 美容や医学の専門家であれば、ダイエットのためには、みんな白米よりチャーハンをすすめます。 「そんなばかな？」と思いますよね。 でも、そうなんです。 当サイトでは緩やかな糖質制限に…

あなたは「空腹感」に悩んでいませんか？ ダイエット中で食事制限をしている 食べても食べても何故か満足できない 気がついたら何かを口に入れている 空腹感は厄介なもので なんだか知らないけれどもつきまとうことがありますよね。…

糖質制限ダイエットにチャレンジ中のあなた。 「水分補給用の飲み物」に悩んでいませんか？ ジュースはダメだとはもちろんわかっている でも水や無糖のお茶やコーヒーにだんだん飽きてきた 牛乳とか豆乳とかはどうなんだろう？ ダイ…

ダイエット中のあなた。 「ご飯やパンといった主食」を食べ過ぎていませんか？ ダイエット中は食事制限にも気を使います。 しかしその制限の仕方が間違ってしまっては 痩せないどころか、栄養不足に陥りかねません。 もしあなたがダ…

あなたは野菜不足に悩んでいませんか？ 野菜を食べてないことを自覚しているけど食べる機会がない 自分で野菜を買ってきてサラダを作るとなると面倒 一応、野菜ジュースなら飲んでいる 野菜が体にいいということは誰も否定しない事実…

あなたは「ビタミンCが不足している」と悩んでいませんか？ 肌荒れがひどい 風邪をひきやすい サプリを検討中 お肌や体の不調は「ビタミンCを摂取」すれば回復する とよく言われていますよね。 キレートレモン C1000タケダ…

子育て・育児中のあなた。 「大豆食品や豆乳をお子さんに毎日食べさせてはいませんか?」 結論から言うと、妊婦さんや乳幼児が豆乳を摂取するのは、おすすめできません。 これは私個人の意見ではなく、日本政府の食品安全委員会が提言…

あなたは「頭が働かない」と悩んでいませんか? 最近頭がぼーっとしている 脳が疲れている感じがする デスクワークや勉強に集中できない なんだか頭が働かないというときはありますよね。 寝不足でもないし ご飯もちゃんと食べてい…

あなたは目の疲れに悩んでいませんか? パソコンやスマホの画面を見ていると目が疲れる 目が霞んできて、ぎゅーっと目をつぶる回数が多くなった 老眼気味になってきて心配 眼精疲労や視力の低下は悩みますよね。 ちなみに私は高校生…

あなたは「何をしても疲れがとれない」と悩んでいませんか? 朝起きたときから疲れている 少し運動しただけでヘトヘト もうおばさんだから仕方ない 疲労感は体内毒素のせい お供物で体内クレンジング→デトックス 「トシのせいだか…

あなたは「糖質」と「糖類」の違いをご存知ですか？ ちまたで見かける「糖質」「糖類」。 さらに「オフ」「ゼロ」「控えめ」「フリー」「ノン」「ライト」 といった、似たような表記の数々。 「糖質オフ」と「糖類オフ」はどう違うの…

トクホ(特定保健用食品)。 この未知なるもの。 トクホを取り入れればラクに痩せられる? トクホのダイエット効果って？ 「脂肪の吸収を抑える」 「脂肪消費しやすくする」 そんな嬉しい効果が表示されているトクホ。 国・政府が…