あなたは「月経の前に食欲が抑えられない」と悩んでいませんか？ おなかがすいて仕方がない 我慢できないイライラでお菓子に手が伸びる 食欲が増して肌荒れも気になる 生理前に食欲がもりもり湧いてしまう。 場合によっては、食べた…

あなたは「疲れると甘いものを食べてしまう」と悩んでいませんか？ 仕事中疲れてくると、いつも甘いものに手が伸びてしまう デスクの引き出しにはあめ玉やスナックやチョコのストックがぎっしり 社内で同僚に何かお菓子ちょうだいと言…

あなたは「嫌なことがあってストレスが溜まるとやけ食いしてしまう」と悩んでいませんか? 同僚の嫌味が聞こえてくるたびにヤケ食いしてしまう 現代はストレス社会ですよね。 ものを食べるとわたしたちは幸せを感じます。 それは脳内…

あなたは「食べ物を残す罪悪感」で悩んでいませんか? 「食べものを残すな」と厳しくしつけられた 全部食べきらないと気が済まない その結果太ってしまう 物を大事にする「もったいないの精神」は日本人の美徳ですよね。 どこか外国…

あなたは「スナック菓子を開けると空になるまで食べてしまう」と悩んでいませんか? スナック菓子がやめられない止まらない ポテトチップスのパリパリとした食感と絶妙な塩加減。 開けたら最後、空になるまで食べ続けてしまう なんと…

あなたは「いつも食後にデザートを食べてしまう」と悩んでいませんか? 食後の甘い物が別腹すぎて、やめられない 学校帰り・仕事帰りの買い食いが習慣付いてる 妊娠中・産後でお腹がすいて、ついお菓子を食べてしまう お腹がいっぱい…

あなたは「口さみしさ」に悩んでいませんか？ お腹がすいていないのに口寂しいと間食 食事をたくさん食べているわけでもないのになぜかお腹がすく そこまで食べている自覚はないけど体重が増える こんな悩みを抱えていませんか？ 口…

あなたは「飲食店のアルバイトのまかないで太ってしまう」と悩んでいませんか？ 夜遅く21時以降にまかないの補助が出る 美味しいし、スタッフ同士の交流の場。だから断れない…… やっぱりまかないを食べるよりも、お弁当持っていっ…

ストレス性の食べ過ぎで太ったあなたへ！ 最近ストレスがひどい…… 食べ過ぎて体重が増えてしまった と悩んでいませんか？ ストレスで2キロ増えてしまった このところ1週間でストレスが溜まって食べ過ぎてしまった生活を続けてい…

あなたは「生理前にやたらとおなかが空く」と悩んでいませんか？ 生理前に「なんとも言えない空腹」が襲う 普段は運動も食事も心がけて、がんばっている。でも、生理が近づくと、本当にたくさん食べてしまう 空腹を紛らわす方法を知り…

あなたは「水を飲むのが嫌だ」と悩んでいませんか？ 水がそんなに好きじゃなくて飲めない 水を飲みすぎると、気持ちが悪くなる（食欲がなくなる） むくまない水分補給のコツが知りたい 「ダイエットや美容に水分は良いと聞いたけど、…

あなたは「深夜の食事」について悩んでいませんか？ 転職してから帰宅が23時、24時が当たり前になってきてしまい、食事がその後から 仕事が忙しくてお昼を食べる時間がない 毎日残業で終電ギリギリ 帰ると疲れ果てて、手抜き料理…