あなたは「あと3キロ痩せたいのに50キロの壁が切れない」と悩んでいませんか? 160センチ、50キロあと3キロ痩せたいけどここから2カ月間減らない 毎日運動もしているし、糖質制限の食事をしている 周りからはもう痩せる必要…

あなたは「食欲があるのに太れない」むしろ「体重減少する」と悩んでいませんか? 食欲はあって、普通にバクバク食べているのに全然太らない たまに食べるのが面倒で食事を抜いてしまうとあっという間に1キロ減る 痩せすぎているので…

あなたは「すねがパンパンに張っている」と悩んでいませんか? すねが妙にポッコリ出ている太い。 太ももやふくらはぎはゆるゆる すねが太いから足首が綺麗に見えない それはあまり贅肉も筋肉もたまらないところですが、 「すねが妙…

あなたは「飲食店のアルバイトのまかないで太ってしまう」と悩んでいませんか？ 夜遅く21時以降にまかないの補助が出る 美味しいし、スタッフ同士の交流の場。だから断れない…… やっぱりまかないを食べるよりも、お弁当持っていっ…

ストレス性の食べ過ぎで太ったあなたへ！ 最近ストレスがひどい…… 食べ過ぎて体重が増えてしまった と悩んでいませんか？ ストレスで2キロ増えてしまった このところ1週間でストレスが溜まって食べ過ぎてしまった生活を続けてい…

あなたは「生理前にやたらとおなかが空く」と悩んでいませんか？ 生理前に「なんとも言えない空腹」が襲う 普段は運動も食事も心がけて、がんばっている。でも、生理が近づくと、本当にたくさん食べてしまう 空腹を紛らわす方法を知り…

あなたは「水を飲むのが嫌だ」と悩んでいませんか？ 水がそんなに好きじゃなくて飲めない 水を飲みすぎると、気持ちが悪くなる（食欲がなくなる） むくまない水分補給のコツが知りたい 「ダイエットや美容に水分は良いと聞いたけど、…

あなたは「ダイエットの食事が同じものばかりで飽きてしまった」と悩んでいませんか？ 朝と夜、毎日同じものを食べていてつまらない ダイエット同じメニューに飽きて、挫折しそう 来る日も来る日もサラダチキンでやる気がなくなってき…

あなたは「深夜の食事」について悩んでいませんか？ 転職してから帰宅が23時、24時が当たり前になってきてしまい、食事がその後から 仕事が忙しくてお昼を食べる時間がない 毎日残業で終電ギリギリ 帰ると疲れ果てて、手抜き料理…

あなたは「ダイエット中なのに小麦粉を我慢できない」と悩んでいませんか？ ダイエットはじめてるのにパスタを沢山買ってしまいました。 ダイエット中なのにお菓子爆食いしてしまった…。 朝昼晩きっちり食べていても、何か食べたくな…

あなたは「おやつをやめたい」「間食がやめられない」と悩んでいませんか？ お菓子を食べている自分が意地汚く思えて、精神的にしんどい やめようと思っても食べないと落ち着かない 半日も砂糖を摂らないと、体は疲れやすく、喉が渇い…

あなたは「肌のたるみ・ゆるみ」で悩んでいませんか？ たるみが目の下にあることで老けた印象になり悩んでいます 体重が減ったためか、パンパンで硬くて掴めなかった太ももや二の腕が柔らかくなりつかめるようになってきました。 ダイ…