あなたは「嫌なことがあってストレスが溜まるとやけ食いしてしまう」と悩んでいませんか? 同僚の嫌味が聞こえてくるたびにヤケ食いしてしまう 現代はストレス社会ですよね。 ものを食べるとわたしたちは幸せを感じます。 それは脳内…

あなたは「食べ物を残す罪悪感」で悩んでいませんか? 「食べものを残すな」と厳しくしつけられた 全部食べきらないと気が済まない その結果太ってしまう 物を大事にする「もったいないの精神」は日本人の美徳ですよね。 どこか外国…

あなたは「コンビニの誘惑に負けてしまう」と悩んでいませんか? 帰り道前についついコンビニによる 欲しくもないのにスイーツを買ってしまう コンビニってとても魅力的ですよね。 よりどりみどりのおにぎりやサンドイッチ 棚には新…

1日1食でドカ食いしてしまう……。 ダイエット中のあなた。 「1日1食で押さえてるけれども夜にドカ食いしてしまう」と悩んでいませんか？ 朝は食欲がない 昼は多忙で時間が取れない 結局夜にドカ食いしてしまう 「1日1食のダ…

あなたは「夕食をとる時間が遅い」と悩んでいませんか? 夕食の時間が遅くて寝る前に大量に食べてしまう 残業続きでどうしても帰宅が遅くなる 食事の時間帯が遅い方は、こうしたお悩みがとても多いです。 たとえば、1日の活動の源に…

あなたは「お酒を飲むと食べ過ぎてしまう」と悩んでいませんか？ あるいはご主人。 「飲み会ではいつも必要以上に食べてしまうんだよね」 そんなことをおっしゃったことはありませんか? アルコールには緊張をほぐす作用があります。…

あなたは「スナック菓子を開けると空になるまで食べてしまう」と悩んでいませんか? スナック菓子がやめられない止まらない ポテトチップスのパリパリとした食感と絶妙な塩加減。 開けたら最後、空になるまで食べ続けてしまう なんと…

あなたは「片付け食いをしてしまう」と悩んでいませんか? -家族が食べ残した余りものをつい片付け食いしてしまう 結婚している女性からの悩みで多いですよね。 片付け食いによる肥満です。 家族のために作った食事を食べてもらえな…

あなたは「いつも食後にデザートを食べてしまう」と悩んでいませんか? 食後の甘い物が別腹すぎて、やめられない 学校帰り・仕事帰りの買い食いが習慣付いてる 妊娠中・産後でお腹がすいて、ついお菓子を食べてしまう お腹がいっぱい…

あなたは「口さみしさ」に悩んでいませんか？ お腹がすいていないのに口寂しいと間食 食事をたくさん食べているわけでもないのになぜかお腹がすく そこまで食べている自覚はないけど体重が増える こんな悩みを抱えていませんか？ 口…

あなたは「家族が早食いでたくさん食べてしまう」と悩んでいませんか? 旦那がいつも早食いして心配 朝も昼も時間がなくて、どうしても早食いしてしまう。 せわしないから、食事の時間を楽しめない 空腹だとかき込むように食べてしま…

あなたは「旅行に行くと食べ過ぎてしまう」と悩んでいませんか？ 旅行に行くといつも苦しくなるまで食べてしまう 旅行に行くと、必ずむくみ、体重も2、3キロ増える 夕食を食べ過ぎ、数時間後に腹痛で苦しみ後悔・・・ 食事は、旅行…