あなたは朝食のメニューに悩んでいませんか？ 朝にフルーツを食べたいけど、1人暮らしで金欠（涙） 出かける前の早朝、お通じが来ないとつらい -朝ごはんに向いているものや、朝食べた方が良い食材を知りたい 朝のフルーツはダイエ…

あなたは「水を飲むのが嫌だ」と悩んでいませんか？ 水がそんなに好きじゃなくて飲めない 水を飲みすぎると、気持ちが悪くなる（食欲がなくなる） むくまない水分補給のコツが知りたい 「ダイエットや美容に水分は良いと聞いたけど、…

あなたは「汗かきなのに冷え性」だと悩んでいませんか？ 上半身は熱くてほてっているのに腰回りが冷たい 頭から汗が流れて涼みたいのに、足首はじんじんするほど冷えてしまう 暑がりだから「靴下を履いて寝る」「暑いところで温かい飲…

あなたは「エアコン冷え」で悩んでいませんか？ スーパーで買い物をしている時など、足だけがキンキンに冷え 月経不順の原因は冷えだと言われた 職場もエアコンがきついので悩んでいます 中には「汗かきなのに冷え性」というお悩みを…

あなたは「ダイエットの食事が同じものばかりで飽きてしまった」と悩んでいませんか？ 朝と夜、毎日同じものを食べていてつまらない ダイエット同じメニューに飽きて、挫折しそう 来る日も来る日もサラダチキンでやる気がなくなってき…

あなたは「体調やスタミナにムラがある」と悩んでいませんか？ なぜかやたらに疲れている日がある ちゃんと寝てるし、変わったことは何もないのに朝からしんどい 生理でもないのに、昨日と今日で全然カラダの調子が違う 自覚はあるけ…

あなたは「原因不明の肌トラブルや体調不良」に悩んでいませんか？ ここ数年原因不明のニキビに悩まされています 日頃原因不明のたくさんの不調に悩まされ日常生活を送るのもつらく 胃が痛くなったり・お腹がごろごろする その原因、…

あなたは「爪の調子が悪い」と悩みを抱えていませんか？ 爪に深い縦線 手の爪が二枚爪に 爪表面ガタガタ 爪が折れ／割れやすい 爪が薄くなってきた 爪が割れやすい方は、まずは補強・保護を考えますよね。 ハンドクリームで保湿＆…

あなたは「深夜の食事」について悩んでいませんか？ 転職してから帰宅が23時、24時が当たり前になってきてしまい、食事がその後から 仕事が忙しくてお昼を食べる時間がない 毎日残業で終電ギリギリ 帰ると疲れ果てて、手抜き料理…

あなたは「お通じが3日以上来ない」と悩んでいませんか？ お通じが3日以上こないことも普通で、常にお腹が張っていてつらい 便意を催しても、なかなか楽に出せず、硬くて細い便 口や体から便臭がしないかと不安でたまらない 便秘、…

あなたは肌トラブルに悩んでいませんか？ いくらケアしてもニキビが消えない 最近肌荒れがひどい ある日突然シミやくすみが浮かび上がってきた その原因は、「糖質」のとりすぎかもしれません。 あなたの食生活から、砂糖の量を少し…

あなたは「ダイエット中なのに小麦粉を我慢できない」と悩んでいませんか？ ダイエットはじめてるのにパスタを沢山買ってしまいました。 ダイエット中なのにお菓子爆食いしてしまった…。 朝昼晩きっちり食べていても、何か食べたくな…