あなたは「暴飲暴食してないのに、なんか胃腸の調子が悪いな」と悩んでいませんか？ そんなにやけ食いしてないはずなのに胃が重い 消化が悪いうんちばかりでる 食べ過ぎてもないのに、おなかがいつもシクシク・キリキリ痛む そんなあ…

あなたは「お腹の張り」「おならがよくでる」と悩んでいませんか? お腹に常に違和感があってすごく気持ち悪い お腹を叩くとポンポン・ぽちゃぽちゃ音が鳴り、空気が溜まっている感じ 時々キリキリと軽い痛みがして、しょっちゅうトイ…

あなたは朝食のメニューに悩んでいませんか？ 朝にフルーツを食べたいけど、1人暮らしで金欠（涙） 出かける前の早朝、お通じが来ないとつらい -朝ごはんに向いているものや、朝食べた方が良い食材を知りたい 朝のフルーツはダイエ…

あなたは「お通じが3日以上来ない」と悩んでいませんか？ お通じが3日以上こないことも普通で、常にお腹が張っていてつらい 便意を催しても、なかなか楽に出せず、硬くて細い便 口や体から便臭がしないかと不安でたまらない 便秘、…

あなたは便秘に悩んでいませんか？ 便秘とは正式な定義では 3日以上排便がない状態 毎日排便があっても残便感がある状態 このように定義されています。 一般的に便秘じゃない人の排便は「1日1～2回」です。 しかし中には1週間…

美容目的でダイエットをしているあなた。 「肌荒れ」「便秘」「体調不良」などに悩んでいませんか？ 美容のために痩せようとしているあなたの取り組みは、素晴らしいです。 でも、ダイエットで、色んな不調に悩まされていませんか？ …

ダイエット中のあなた。 「お腹の不調」に悩んていませんか？ ダイエットを始めると、 一時的にお腹の調子がおかしくなることがあります。 便秘 おなかを下す 定期的な鈍痛 などなど。 食事制限のダイエットは、これまでと食事の…

あなたは「消化不良」に悩んでいませんか？ よくお腹の調子が悪くなる なんとなくおなかが痛いということがよくある 排便の調子も悪い なんとなく「おなかの調子が悪いなあ」と感じることが多くありませんか？ それは消化不良が原因…

あなたは「宿便」に悩んでいませんか？ いつもドロドロした便が出る 便秘で肌荒れやむくみがひどい 痩せているのに「ぽっこりおなか」 便秘や宿便は、つらいですよね。 便秘だと何となく調子も上がりません。 便秘や宿便は、あなた…

あなたはサプリメントを日常的に飲んでいますか？ 「Yes」と思ったあなたに、もう１つ質問させてください。 そのサプリ、本当に飲んで大丈夫な、安全なものですか？ 海外ではサプリメント大量摂取は珍しくありません。 1日100…

あなたは「便秘」に悩んでいませんか? 何年も便秘に苦しんでいる 3日以上でない日がよく続く 下剤に軽く依存しちゃっている 便秘は本当に辛いですよね。 いつもお腹に不快感がありますし 便秘は健康や美容にも良くありません。 …

筋肉をつけて基礎代謝を上げれば食べても太りにくい体になれる? あなたは基礎代謝を上げたいと考えていませんか？ 「代謝」と「ダイエット」は切っても切れない関係です。 「筋肉をつけると基礎代謝が上がる」 「基礎代謝上げれば食…