あなたは「お酒を飲むと食べ過ぎてしまう」と悩んでいませんか？ あるいはご主人。 「飲み会ではいつも必要以上に食べてしまうんだよね」 そんなことをおっしゃったことはありませんか? アルコールには緊張をほぐす作用があります。…

あなたは「いつも食べ物を多く買いすぎてしまう」と悩んでいませんか? いつも食材を多く払い過ぎて冷蔵庫が満杯に 冷蔵庫にたくさん入ってるからつい間食・つまみ食いしてしまう 食べ物は毎日必要なものです。 良いものが安く手に入…

あなたは「スナック菓子を開けると空になるまで食べてしまう」と悩んでいませんか? スナック菓子がやめられない止まらない ポテトチップスのパリパリとした食感と絶妙な塩加減。 開けたら最後、空になるまで食べ続けてしまう なんと…

あなたは「片付け食いをしてしまう」と悩んでいませんか? -家族が食べ残した余りものをつい片付け食いしてしまう 結婚している女性からの悩みで多いですよね。 片付け食いによる肥満です。 家族のために作った食事を食べてもらえな…

あなたは「いつも食後にデザートを食べてしまう」と悩んでいませんか? 食後の甘い物が別腹すぎて、やめられない 学校帰り・仕事帰りの買い食いが習慣付いてる 妊娠中・産後でお腹がすいて、ついお菓子を食べてしまう お腹がいっぱい…

あなたは「口さみしさ」に悩んでいませんか？ お腹がすいていないのに口寂しいと間食 食事をたくさん食べているわけでもないのになぜかお腹がすく そこまで食べている自覚はないけど体重が増える こんな悩みを抱えていませんか？ 口…

あなたは「家族が早食いでたくさん食べてしまう」と悩んでいませんか? 旦那がいつも早食いして心配 朝も昼も時間がなくて、どうしても早食いしてしまう。 せわしないから、食事の時間を楽しめない 空腹だとかき込むように食べてしま…

あなたは「旅行に行くと食べ過ぎてしまう」と悩んでいませんか？ 旅行に行くといつも苦しくなるまで食べてしまう 旅行に行くと、必ずむくみ、体重も2、3キロ増える 夕食を食べ過ぎ、数時間後に腹痛で苦しみ後悔・・・ 食事は、旅行…

あなたは「脂性肌の肌荒れが全然治らない」と悩んでいませんか？ 色黒で毛穴などが目立つ 1人暮らしで自炊してるけど、食後は必ずお菓子を食べてしまう できるだけ油物、甘い物、塩分を控えた食事にしています。 お菓子がよくないと…

あなたは「肉や魚が苦手だけどダイエットしたい」と悩んでいませんか？ 最近ストレスで食べ過ぎ、体重が増えてしまった ダイエットにはタンパク質が必要と言われる でも小さい頃から魚が苦手・・・ 普段の食事は、炭水化物と野菜とお…

あなたは「オメガ３油の保存可能期間」について、悩んでいませんか？ 毎朝のトーストにつけるマーガリンが身体に悪いと思い、亜麻仁油に換えた 小瓶で買ったが、酸化の目安と聞いた2週間ではとても全部を食べきれない 一か月経っても…

あなたは「ダイエットをしていて体力が落ちた」と悩んでいませんか？ 食事制限しているから元気が出ない 疲れやすくなって、仕事や勉強に集中できない 常に空腹感が付きまとっている 満員電車に乗るのが本当にしんどい ダイエット中…