あなたは「いつも食後にデザートを食べてしまう」と悩んでいませんか? 食後の甘い物が別腹すぎて、やめられない 学校帰り・仕事帰りの買い食いが習慣付いてる 妊娠中・産後でお腹がすいて、ついお菓子を食べてしまう お腹がいっぱい…

あなたは「毛髪の急な傷み」に悩んでいませんか？ 急激なダイエットで、栄養不足になった 肌荒れがひどくなって、一生懸命ケアをした ようやく治ったと思ったら、髪の毛のダメージが目立つようになった。 髪は女の命といいます。 女…

あなたは「飲食店のアルバイトのまかないで太ってしまう」と悩んでいませんか？ 夜遅く21時以降にまかないの補助が出る 美味しいし、スタッフ同士の交流の場。だから断れない…… やっぱりまかないを食べるよりも、お弁当持っていっ…

あなたは朝食のメニューに悩んでいませんか？ 朝にフルーツを食べたいけど、1人暮らしで金欠（涙） 出かける前の早朝、お通じが来ないとつらい -朝ごはんに向いているものや、朝食べた方が良い食材を知りたい 朝のフルーツはダイエ…

あなたは「お通じが3日以上来ない」と悩んでいませんか？ お通じが3日以上こないことも普通で、常にお腹が張っていてつらい 便意を催しても、なかなか楽に出せず、硬くて細い便 口や体から便臭がしないかと不安でたまらない 便秘、…

あなたは「すっぴんがブス」と悩んでいませんか？ メイクを落としたあとの顔、鏡を見るのが本当に嫌い 化粧顔を「可愛い」と言ってくれる人に申し訳ない 彼氏ができても、すっぴんを絶対見せたくない すっぴんからきれいな人は、うら…

食事の好みが「ダイエット」も「2人の関係」も左右する？ あなたは「外食で、男性と同じ量の食事」をしていませんか？ 「最近の男の子は食べなさすぎだから……」 たしかにそうかもしれません（笑） しかし、だからといって 男性と…

あなたは「夜遅くにお腹がすいて食べ物を食べてしまう」と悩んでいませんか？ あるいは、「遅くまで起きていて、余計なものを食べてしまった経験」はありませんか？ 深夜に何となく見ていたグルメ番組に好物が出ていた。 布団の中でお…

あなたは「ダイエットするときにスイーツ・お菓子断ち」をしようと思いませんでしたか？ 甘いものが好きな方ほど、この方法はストレスが溜まってしまいます。 ストレスがたまると反動でたくさん食べてしまうこともあり、続きません。 …

あなたは「テレビやスマホを見ながら」何かを食べていませんか？ 家事をしながら テレビやスマホやタブレットを見ながら 「気がついたらお菓子の袋が空っぽになっていた……。」 ながら食べは、本当に食べすぎちゃいますよね。 でも…

ダイエット中のあなた。 サラダだけで食事を済ませていませんか？ 毎日サラダをたくさん食べてる！　でも思うとおりに痩せない…… もちろん野菜不足はおデブの素です。 だからといって、野菜だけの食事は大間違いです。 「わかって…

あなたは「味覚が鈍った」「何を食べても味がしない」と悩んでいませんか？ 5月7日付のヤフーのニュースに 「失敗しないダイエット」と言うニュースが流れてきました。 失敗しないダイエット！「お茶とダシ」で食べながら痩せる 女…