あなたは「40代になって、ダイエットしてるけど全然効果が見えてこない」と悩んでいませんか？ 食事量を減らしても、運動しても、全く体重が変わらなくなった 若い頃、普通に食べて運動も特にしないけど、痩せていた 中年になり特に…

あなたは「疲れると甘いものを食べてしまう」と悩んでいませんか？ 仕事中疲れてくると、いつも甘いものに手が伸びてしまう デスクの引き出しにはあめ玉やスナックやチョコのストックがぎっしり 社内で同僚に何かお菓子ちょうだいと言…

あなたは「嫌なことがあってストレスが溜まるとやけ食いしてしまう」と悩んでいませんか? 同僚の嫌味が聞こえてくるたびにヤケ食いしてしまう 現代はストレス社会ですよね。 ものを食べるとわたしたちは幸せを感じます。 それは脳内…

あなたは「食べ物を残す罪悪感」で悩んでいませんか? 「食べものを残すな」と厳しくしつけられた 全部食べきらないと気が済まない その結果太ってしまう 物を大事にする「もったいないの精神」は日本人の美徳ですよね。 どこか外国…

あなたは「コンビニの誘惑に負けてしまう」と悩んでいませんか? 帰り道前についついコンビニによる 欲しくもないのにスイーツを買ってしまう コンビニってとても魅力的ですよね。 よりどりみどりのおにぎりやサンドイッチ 棚には新…

1日1食でドカ食いしてしまう……。 ダイエット中のあなた。 「1日1食で押さえてるけれども夜にドカ食いしてしまう」と悩んでいませんか？ 朝は食欲がない 昼は多忙で時間が取れない 結局夜にドカ食いしてしまう 「1日1食のダ…

あなたは「夕食をとる時間が遅い」と悩んでいませんか? 夕食の時間が遅くて寝る前に大量に食べてしまう 残業続きでどうしても帰宅が遅くなる 食事の時間帯が遅い方は、こうしたお悩みがとても多いです。 たとえば、1日の活動の源に…

あなたは「お酒を飲むと食べ過ぎてしまう」と悩んでいませんか？ あるいはご主人。 「飲み会ではいつも必要以上に食べてしまうんだよね」 そんなことをおっしゃったことはありませんか? アルコールには緊張をほぐす作用があります。…

あなたは「いつも食べ物を多く買いすぎてしまう」と悩んでいませんか? いつも食材を多く払い過ぎて冷蔵庫が満杯に 冷蔵庫にたくさん入ってるからつい間食・つまみ食いしてしまう 食べ物は毎日必要なものです。 良いものが安く手に入…

あなたは「スナック菓子を開けると空になるまで食べてしまう」と悩んでいませんか? スナック菓子がやめられない止まらない ポテトチップスのパリパリとした食感と絶妙な塩加減。 開けたら最後、空になるまで食べ続けてしまう なんと…

あなたは「片付け食いをしてしまう」と悩んでいませんか? -家族が食べ残した余りものをつい片付け食いしてしまう 結婚している女性からの悩みで多いですよね。 片付け食いによる肥満です。 家族のために作った食事を食べてもらえな…

あなたは「いつも食後にデザートを食べてしまう」と悩んでいませんか? 食後の甘い物が別腹すぎて、やめられない 学校帰り・仕事帰りの買い食いが習慣付いてる 妊娠中・産後でお腹がすいて、ついお菓子を食べてしまう お腹がいっぱい…